Диетата на актрисата Камерън Диас на 47 години
Камерън Диас е малко по-възрастен и навършва 48 години и въпреки това изглежда като на 20! Звездата е във форма от много години и за щастие също споделя тайните на завидно тяло!
Камерън Диас е една от звездите, за които възрастта е просто число! Изобщо не изглежда стар, има стройно тяло, оса на кръста и ангелско лице! Какво прави блондинката, за да изглежда толкова добре? Тя разкри всичките си тайни!
На първо място, за хармонично тяло и за тонизиране, Камерън Диас прави много движения:
„Спортът е толкова важен за мен, колкото храната, сънят и дишането. Тялото се променя, но колкото повече работя на тази възраст, толкова по-добър е резултатът “, каза тя в един момент пред Harper's Bazaar.
В допълнение към спорта, балансираното хранене е свещено! Една от тайните на актрисата е консумацията на неактивни дрождени люспи за закуска. Те са богати на витамини от B-комплекс и се вписват в редица хранителни комбинации. Камерън Диас предпочита да ги поръсва върху салата от зеленчуци, с овесени ядки и яйце.
Друго правило, което трябва да следвате сутрин, е да изпиете литър вода веднага щом се събудите:
„Чувствам се по-добре след пиене на вода. Като увяхнало растение, което току-що е възродено след дъжда “, каза Камерън в книгата си.
Що се отнася до закуските, звездата предпочита сурови ядки, пресни плодове или салати. Друга любима съставка на блондинката е кейлът, който тя яде в различни ястия, като лека закуска между закуска и обяд.
На обяд Камерън Диас често избира паста от киноа, тъй като е с високо съдържание на протеини и без глутен. Сервирайте ги със зеленчуци и пиле.
На вечеря звездата избягва въглехидратите на всяка цена. Вместо това яжте риба, обикновено сьомга, и зеленчуци на фурна или скара: броколи, карфиол, брюкселско зеле.