Диетата на; 1-годишно бебе LigneForm
На една година бебето ви е все по-независимо. Той дъвче все по-добре благодарение на зъбите си, които продължават да растат. Така че е възможно да включите все повече и повече парчета във вашата диета.
Открийте в това мини-ръководство хранителните нужди на вашия loulou и някои рецепти за типичен ден.
Продължете да кърмите
Ако сте избрали да кърмите детето си, знайте, че е важно да продължите, докато тя навърши 2 години, а не просто да останете, докато навърши 6 месеца. За ваша информация, кърмата съдържа около 100 компонента, необходими на вашето бебе да расте.
Неалергенни протеини, захари, витамини и минерали, ензими, незаменими мастни киселини, антитела и антимикробни молекули, хормони и живи клетки са част от него.
Всички тези хранителни вещества предпазват бебето ви от инфекции и укрепват имунната му система. Изборът на продължително кърмене не само допринася за по-добро здраве на бебето в бъдеще. Той също така укрепва естествената връзка между майката и бебето.
Следователно СЗО и УНИЦЕФ препоръчват на всички майки да направят този избор. Предимство: кърменето може да се прави по всяко време на деня.
Фиксирана доза мляко на прах
От 6-ия месец е от съществено значение бебето да консумира сухо мляко. За майките, които се връщат на работа, най-добре е да започнете да давате бебешко мляко на прах преди това време.
Много е важно да се отбележи, че дори ако бебето вече започва да се храни различно от кърмата, последното не трябва да се спира.
Следователно мама трябва да осигури добро снабдяване на бебето с мляко: около половин литър, разпределен между сутринта и вечерта, или количество от 500 мл растежно мляко.
Ако оставите малкото си в детската стая или при родител, уверете се, че дозата мляко и тази на вода се спазват.
Една порция млечни продукти на ден
Тъй като бебето започва да хапва няколко ястия на 6 месеца, сега трябва да започне да консумира млечни продукти под формата на кисело мляко, ароматен блан, пети-суис или сирене.