Диетата може да ви депресира

Персоналът на Университетския колеж в Лондон установява в проучванията си, че загубата на тегло не прави човека щастлив, всъщност тези, които са отслабнали, се чувстват два пъти по-склонни да се чувстват тъжни, самотни и депресирани от тези, които не са променили теглото си или са наддали. Изследванията показват, че повечето реклами предполагат, че животът на диетите ще се промени, докато хората откриват, че докато отслабват, това изобщо не прави живота им по-добър. В допълнение, много хора, които спазват диета, стават горчиви, защото диетата е трудна за спазване и ако се провалят, те се чувстват като провалени.

Изследване, публикувано в Plos One, наблюдава близо 2000 затлъстели и тежко затлъстели мъже и жени на възраст над петдесет години в продължение на четири години, 14 процента от които успяват да се отърват от поне 5 процента от теглото си до края на експеримента, което е вече полезни за здравето. Проучванията показват, че тези пациенти са имали по-ниско кръвно налягане и по-ниски нива на вредни мазнини в кръвта, но настроението им се е влошило и е показало 78 процента по-висока степен на депресия от останалите.

---