Диетата може да повлияе на възрастта на менопаузата

Диета, богата на мазни риби и зеленчуци, ще бъде свързана с по-късно настъпване на менопаузата. Но тази връзка остава да бъде потвърдена.

може

От Касандре Джалифие

Публикувано на 07.05.2018 г. в 13:00 ч., Актуализирано на 07.05.2018 г. в 13:00 ч

Вече беше известно, че генетичните фактори, здравословният начин на живот и хормоналните механизми играят, наред с други фактори, роля в настъпването на менопаузата. Сега научаваме, че храната също може да допринесе, както е показано в британско проучване, публикувано на 30 април в Journal of Epidemiology and Community Health.

Изследователите установяват, че жените, които са яли мазни риби (сьомга, херинга, сардини.), Пресни зеленчуци, храни, богати на витамин В6 и цинк, преминават през менопаузата между 1 и 3 години по-късно от средната възраст, около 50 години. И обратно, тези, които ядат предимно храни, съдържащи въглехидрати, като хляб, тестени изделия или ориз, са по-склонни да съобщават за ранна менопауза, около година и половина по-рано от средното.

За да получат тези резултати, изследователи от Университета в Лийдс, Великобритания, проследиха 900 британски жени, които са навлезли в менопаузата. Те бяха помолени да отговорят на въпроси относно диетата им, нивото на физическа активност, но също така и консумацията на алкохол и тютюн.

Антиоксиданти, отговорни за по-късната менопауза?

Очертаната тук корелация обаче сама по себе си не доказва причинно-следствена връзка. „Възрастта на менопаузата е преди всичко генетично обусловена“, казва д-р Джордж Леви, акушер-гинеколог, специализиран в фертилитета в частната практика. Екологичните фактори може да играят роля, но в по-малка степен “.