Диетата може да намали риска от безшумен инсулт

Известно е, че средиземноморската диета помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Ново проучване разкри още един благоприятен ефект от популярната диета върху кръвоносната система: тя също така предпазва кръвоносните съдове в мозъка от увреждане.

Според проучване, публикувано в списание Archives of Neurology, средиземноморската диета помага за предотвратяване на мозъчно-съдови увреждания, като по този начин намалява риска от развитие на тихи удари и проблеми с паметта. Средиземноморската диета е диета, богата на зеленчуци, плодове, риба, маслодайни семена, пълнозърнести храни и зехтин, при която са посочени малки количества алкохол, особено червено вино, но трябва да се избягват червени меса, сладкиши и бяло брашно.

Предишни проучвания са установили, че разнообразната средиземноморска диета, която е привлекателна за мнозина, може да намали риска от сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер, но нови изследвания са разгледали конкретно нейните ефекти върху малкия мозък.

---