Мнемоника, или Как да покорим паметта си

Стратегическа академична единица

Нели Мещерякова, преподавател по курс по мнемоника, студентка от 4-та година на Института за образование и наука, уверява, че можете да развиете паметта си доста бързо и на всяка възраст.

Нели Мещерякова, преподавател по курс за мнемоника в образователния център за ученици „Юний“, студентка от 4-та година на Института за образование и наука Нели Мещерякова (на снимката) уверява, че можете да развиете паметта си доста бързо и на всяка възраст. И тогава не само ще научите цели лекции по нелюбима тема, но дори ще владеете няколко езика.

Мнемониката е набор от правила и техники, които улесняват процеса на запаметяване на информация. Тоест, мнемотехниката превръща числата и буквите в ярки образи, които буквално се врязват в паметта ни ".

К. Д. Ушински пише: „Научете дете на пет неизвестни думи - то ще страда дълго и напразно, но свържете двадесет такива думи със снимки и то ще ги научи в движение“.

Освен това мнемотехниката помага за развитието на свързана реч, асоциативно мислене, зрителна и слухова памет, зрително и слухово внимание и въображение. С една дума, мнемотехниката може значително да опрости живота, ако знаете как да я използвате.

Може би си мислите, че мнемотехниката се е появила наскоро, но тя съществува от няколко хилядолетия, заобикаля ни навсякъде и многократно сме използвали нейните техники на практика. Така че, в мнемотехниката, съставът на фрази за запаметяване е доста широко разпространен. Най-известният сред тях е „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“. Той „кодира“ цветовете на дъгата: всеки започва със същата буква като думата във фразата. Фразата за реда на планетите действа по подобен начин: „Можете да прелитите над Марс, като направите бижута на нашата планета“. Или редът на делата "Иван роди момиче ..."

Мнемониката включва набор от техники и методи за по-лесно запаметяване. Мнемоничното запаметяване се състои от четири етапа: кодиране в изображения, запаметяване (комбиниране на две изображения), запаметяване на последователността и фиксиране в паметта.

Но основа на мнемотехника - асоциации, така че ключът към успеха в запаметяването е да се научим как да създаваме правилни и „силни“ асоциации. Само след това можете да продължите напред ".

Нека разгледаме най-важните принципи на мнемотехниката. Развитата памет се основава на два основни фактора - въображението и асоциацията. За да запомните нещо ново, трябва да свържете това ново с нещо, тоест да осъществите асоциативна връзка с някакъв вече известен фактор, призовавайки въображението си да помогне. Асоциацията е ментална връзка между два образа. Колкото по-разнообразни и многобройни са асоциациите, толкова по-здраво те са закрепени в паметта. Странни, нелогични асоциации ви карат да си спомняте по-добре.

Сподели Нели пет правила за да създадете "правилната" асоциация:

Асоциацията е първото нещо, което ви хрумва. Необходимо е да създадете изображение в главата си, което да извика друго и да ви помогне да запомните необходимата информация. Създадената асоциация ще се превърне в кука при запомняне на нова информация.
2. Асоциацията трябва да бъде нелогична и абсурдна. Колкото по-необичайна ситуация създавате, толкова повече тя се врязва в мозъка ви. Повтарям, изображението е начело на всичко. Ако знаете как да създадете изображение на обект в главата си, значи вече сте на половината път към успеха.
3. Изображенията трябва да са големи, обемни, цветни, подробни. Използвайте всичките си сетива, за да визуализирате картината възможно най-живо.
4. Асоциацията трябва да е забавна - нека тя бъде първото нещо, което ви хрумне.
5. Асоциацията трябва да е само за вас, възлюбени, защото само това, което ви се случва, предизвиква най-силен интерес и затова се запомня по-добре. Когато прочетете абзац за историята и си представите, че завладявате Рим, тогава със сигурност ще запомните още факти от този текст.
За ефективно запомняне на правилото е необходимо създадената асоциация да се активира. „Движение“ помага да се представи живо изображението. Това прави процеса на запаметяване не само прост, но и интересен.

Например трябва да запомните две думи: „кавалерия“ и „таванско помещение“. Представяте си, че се качвате на тавана и виждате кавалерията там - там има коне с дълги бретончета, а на тях седят войници. Те наведеха главите си към гърдите си, защото не се побират на малкото ти таванско помещение. Гледаш ги и си мислиш: Дойдох тук за сладко, но какво са забравили тук? И те ви отговарят: "Точно - какво сме забравили тук?" - и полети през прозореца. И сладкото отлита след тях и вие горчиво съжалявате. След като приложи всички правила за изграждане на правилната асоциация, мозъкът запомни здраво тези две думи.