Диетата Миранда Кер се храни по правилото на 5 2 Жан-Марк Морандини

Според DailyMail Миранда Кер е на диета "5: 2". Прозвището на англосаксонските медии, последното се състои от редуване на два строги дни „детокс“ и 5 дни здравословно „удоволствие“, вдъхновени от средиземноморската диета.

Препоръчва се и програма за физическа активност. Въз основа на правилото за консумиране на 25% от дневните ни калории в гладно и като се има предвид, че средното потребление на калории за жената е 2000 калории на ден, а това за мъжа 2400 калории, се препоръчва общ прием на калории съответно от 500 и 600 калории. гладни дни.

Диетата 5: 2 е разработена от д-р Мишел Харви и проф. Тони Хауел, двама британски лекари, специализирани в превенцията и лечението на рак на гърдата.

Наднорменото тегло е рисков фактор за някои видове рак, по-специално рак на гърдата, лекарите искат да предложат на своите пациенти ефективна диета за отслабване, която е сравнително лесна за спазване. Техните пациенти също са отслабнали повече от конвенционалната диета, с постоянен енергиен прием.

---