Диетата ми не струва нищо, въпреки че съм на подходяща диета и вече имам трима треньори! ”Пик момиче

Ако след половин година нищо не променя формата си въпреки тежки тренировки и диетични ястия, тогава няма приказка, нещо голямо не е наред!

Не защитавам треньори, няма съмнение, че има някои „професионалисти“, които правят огромни глупости и дават съвети нито за обучение, нито за хранене, което професионално наистина отличен колега би слушал хладно. Познавам обаче няколко добри професионалисти, които имат отлични познания, работата им е придружена от успех.

Един по един те ще признаят, че ако искате да постигнете мечтаната форма и да имате видим излишък, тогава освен високия прием на протеини, намаляването на въглехидратите и мазнините ще донесе резултати. Консумацията на зеленчуци по цвят или че рибата е доминиращият източник на протеини вместо пилешки гърди, в повечето случаи е въпрос на подробности.!

Неуспешна диета

Каква грешка може да бъде за такива момичета?

---