Диетата ми - 16 месеца пушене
Поради привидно благоприятното предложение за работа, реших през есента на 2012 г. да се откажа от пушенето в рамките на 6 месеца. Сутринта на 3 април 2013 г. изпуших 2 цигари подред. Оттогава съм без пушене, но теглото ми се е увеличило от 63 на 76 кг.
Целта ми е да достигна 68-70 кг по прост и естествен начин
Неделя, 2 ноември 2014 г.
Приключихме периода на отслабване.
Успях да сваля между 5-6 кг, успях доста.
Около корема ми почти не остана мазнина и почти не остана излишна мазнина по корема ми, както видимо, така и видимо. През последните седмици свикнах с никакви хлебни изделия у дома. Ще продължа да го избягвам. Стоките в магазина така или иначе са направени без брашно, пълни с добавки, оцветяващи върху меласа от кафяв хляб или кой знае какво.
Също така избягвам захарите, доколкото мога. Той причинява прекомерен шоколадов запек. Захарта е силно киселинна. Не пия безалкохолни напитки в единадесет. Ще пия бира от време на време (те чакат търпеливо от 4 месеца), защото имам тайна рецепта, която ви позволява да разграждате мазнините дори след като пиете бира. Както знаем, алкохолът инхибира разграждането на мазнините.
Сряда, 22 октомври 2014 г.
Ние сме в 9-та седмица на диета. Мастният слой около кръста ми беше почти изчезнал и коремът ми също беше значително по-плосък. Диетата ми се промени напълно.
Седмица 9 Не ям печени продукти, млечни продукти и сладкиши.
Опитвам се да избягвам квадратната хрупкавост, направена от издута пшеница, защото и тя се вие в тази форма. Два пъти на ден се провеждат от началото на лечението (до което кралят също ходи). До него пия плоска или гърбица чаена лъжичка кайен на прах, смесена с 1 чаша заквасена сметана на всеки 4 дни, което помага за безболезненото отстраняване на натрупания материал. Кайенски пипер и чили на прах, хомогенно смесени в 20% заквасена сметана, 30% сметана или други масла с високо съдържание на мазнини (кокос, маслини) не ужилват отгоре или отдолу.
Консистенцията на изпражненията е напълно нормална, за разлика от чай от сена или слабително.
Очаквам с нетърпение пристигането на 140 000 силни чили на прах.
(30-40 грама смлян лют червен пипер в магазина е 20-25 000 в сила). Нашата е 40 000.
Събота, 4 октомври 2014 г.
Дъщеря ни Джудит ни посети с 2-годишната ни внучка след добра седмица. Днес той седна в скута ми за първи път и днес за първи път чух от него „Папа татко“.
Петък, 3 октомври 2014 г.
На сутринта доставих стоки в 14-ти район. Преминах на летен, дълъг панталон преди няколко дни. Ако се движа внимателно, той не се плъзга по време на ходене. Като подготовка за плодовия ден купих малко, сладко унгарско зелено и червено грозде, сливи, круши.
Вторник, 30 септември 2014 г. - четвъртък, 2 октомври
Към 6-та седмица на диета тялото ми се промени напълно. Достатъчно е да се яде по-малко, а неравномерно движение на червата също е имало преди месец и половина. Обикновено 2 пъти на ден.
Във вторник сутринта имах по-малко стрес по време на телефонен разговор. Ефектът му продължи две вечери. В четвъртък вечерта почувствах, че нормалният ред е възстановен.
След 7 четвъртък вечерта доставих стоки на нашите клиенти. По време на разговора тя спомена няколко здравословни проблема на жените. Предложих ви да ми изпратите имейл с това, което знам, ще ви изпратя подробна препоръка.
Понеделник, 29 септември 2014 г.
Той хвана щука в Дунав по време на няколко риболовни дни през уикенда. Вчера ядохме пържена щука вместо обичайното пиле по обяд и вечер. Започвам да обичам рибите. Млечни продукти могат да се консумират в Месния ден. Вечерта смесих почти натрупани чаени лъжички лют червен пипер до хомогенен цвят в 2 deci заквасена сметана. Понякога кайенът не боде нагоре и надолу, но почиства старателно на следващия ден без диария.
Сутринта докладвах по телефона на нашия хранителен режим на нашия доставчик на чай. Поръчах потребителски и стомашно-чернодробно-жлъчни чайове, почти 0 на склад.
Днешната диета: зеленчуци на пара, 3 * пиене на чай, много минерална вода. Работа: счетоводство, съгласуване на банкови извлечения, изпращане на потвърждения, „затваряне“ на нашата сметка в Axa bank.
Неделя, 28 септември 2014 г.
Днес е 5-тата седмица на диета. Във вторник отворихме третата опаковка за пиене на чай. И двамата пием по 3 чаши на ден, така че наистина е вярно, че 1 опаковка е достатъчна за 1 месец. Свикнал съм да идвам на празен стомах или половин час преди хранене. Дори се затопля в по-студените дни.
През седмицата имах по-малко време да актуализирам ежедневно поради доставки, поръчка на стоки, предварителна обработка на данни за нашия счетоводител и превод на статии, които могат да се четат вътрешно. Записите ще се върнат от понеделник.
Неделя, 21 септември 2014 г.
Вчерашният кайен не е слабително, просто подобно. Почистване на огъня без прищипване.
Тази седмица развалям 30% сметана с кайенски пипер:-(
Беше ми интересно да чета. Седенето на място, гледането на пъпа е често срещано при хора с болестта на Алцхаймер. Мама получи супена лъжица течност и след няколко минути отново стана жена. Той се усмихна, говори, сам отиде до тоалетната. Той се превърна в социално същество, както преди. Превеждам описанието. Ще бъде четим с достъп до вътрешен кръг.
Събота, 20 септември 2014 г.
На обяд и рано вечерта 100-100 г пилешко месо с концентрирано количество задушени зеленчуци. Рано вечерта изсипах 1 чаена лъжичка лют червен пипер в 1 чаша кисело мляко. Разбърках до еднороден цвят и след това канализирах за половин час. Той не прищипва нито отгоре, нито отдолу.
Петък, 19 септември 2014 г.
В началото беше невероятно тежко без хляб и сладкиши. Ден на плодовете. Ядох литър червено и зелено грозде. Зрелото авокадо няма особен вкус.С ябълки, круши, сливи и надут ориз. Панталонът ми се плъзга с 20 см, когато го закопча, но без колан. Пия чай 3 пъти на ден, пия много течности.
Четвъртък, 18 септември 2014 г.
Има само един ден, когато се чувствам доста добре, пиле. В други дни ще ви помогне много течности и задушени зеленчуци. Бавно изчерпайте втората опаковка за пиене на чай. Пием два пъти 3 пъти на ден.
Сряда, 17 септември 2014 г.
2 * 100 грама задушен ориз, подправен с много зеленчуци, с обичайните 3 чаши чай и много минерална вода на ден.
Дългите ми панталони също се плъзгат надолу, ако нямам колан.
Доставих стоки сутринта. На линия 3 на метрото помогнах на млада сляпа дама да стигне до площада, след като слезе от вагона на метрото на спирка Széll K. tér.
Днес изпратих стоки на няколко места.
Вторник, 16 септември 2014 г.
Блогът беше актуализиран късно, тъй като интернет услугата беше прекъсната късно сутринта поради техническа грешка. Тогава веднага се срина нефокусиран имейл.
Обичам днес. В допълнение към пиенето на чай и минерална вода, храната е 2 * 100 грама постно пиле и неконцентрирани зеленчуци на пара. Вдигнах месото по кафетата, така че то се размножи, продължи по-дълго и можех да репетирам и от зеленчуци. Можех да ям кисело мляко с лъжичка лют червен пипер, но ми дойде наум късно. Искам да кажа, че панталоните ми почти напълно падат, без колан.
Понеделник, 15 септември 2014 г.
Ден на плодовете. Най-трудният ден.
Грозде, круши, сливи и праскови, пиене на чай 3 * и много, много минерална вода бяха днешната храна.