Диетата, която ви подхожда според зодията Mobile
Един от принципите на китайската медицина е да имате определена диета в зависимост от зодията, в която сте родени.
Всяка зодия отговаря на определена физиология, което води до специални диетични правила. Схемата "Astro" е диета, адаптирана към биологичните параметри на вашата личност, според Femme Actuelle.
Предимство на този тип диета е, че е лесно да се спазва, защото не означава лишаване от определени удоволствия и е полезно за организма.
Въздушни знаци - Везни, Водолей, Близнаци
Въздушните знаци традиционно имат кървав характер. Импулсивни и общителни характери, местните жители на тези знаци страдат от прекомерна динамика и в крайна сметка получават сърдечно-съдови заболявания или свързани със стреса разстройства (безсъние, храносмилателни проблеми, кожни тестове и др.). Тъй като са алчни, тези хора ядат доста мазнини и доста сладко.
Решението за тях се състои от малки дози кафе или чай, но също така прилагане на правилото за четири хранения на ден, с акцент върху закуската и хранителните стоки, богати на витамини (цитрусови плодове, киви, сливи, кайсии).
Трябва също да ядете кисело мляко всяка вечер (млечните продукти съдържат триптофан, аминокиселина, която помага при проблеми със съня).
По отношение на спорта се препоръчва да се занимавате с катерене, като идеално е да се съсредоточите върху стреса.
Огнени знаци - Овен, Лъв, Стрелец
Атлетични, с доста "агресивен" и екстровертен темперамент, тези хора предпочитат обилни ястия. Техните излишъци често водят до алкохол и храни, богати на червено месо, със сосове и мазнини, но също така и сирене, заквасена сметана.
Тези хора трябва по-често да ядат черен дроб, сьомга, риба тон или заек. Също така е добре да намалите консумацията на алкохол (не повече от чаша вино на ден) и да увеличите консумацията на цитрусов сок (лимон и грейпфрут).
Спортът е жизненоважен за хората в тези знаци. Три пъти седмично те трябва да правят плуване, гребане, джогинг и колоездене. секс.
Земни знаци - Козирог, Телец, Дева
Местните глисти често страдат от липса на увереност, застрашавайки здравето им поради спазмофилия (хронична умора, спазми) и дефицит на магнезий.
Избягвайте диети, които насърчават дефицит на магнезий. Започнете деня с добра закуска. На обяд и вечеря яжте повече много сладки зеленчуци и плодове. Напълнете шкафовете с храни, богати на магнезий (ориз, хляб, зърнени храни).
Що се отнася до спорта, са ви необходими 3 километра ходене дневно или да практикувате йога.
Водни знаци - Рак, Скорпион, Риби
Тези местни жители са изправени пред промени в настроението. Техният темперамент особено излага на високо кръвно налягане, диабет, мазнини, депресия.
Що се отнася до диетите, трябва да премахнете сладките напитки от диетата си и да ги замените с вода, за да стимулирате производството на допамин, естественият антидепресант хормон.
Яжте високо протеинова закуска, яжте редовно месо и премахвайте бонбони, сладкиши и газирани напитки от вашата диета. Вечерята трябва да бъде само със зеленчуци, без месо. Два пъти годишно лечението с женшен е идеално, за да ви засили.
Разходките на открито са най-доброто движение.