Диетата, която прави вашия Evenimentul Zilei по-плодороден

Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 15-07-2008 03:07

вашия

Морските дарове, месото, яйцата и пълнозърнестите храни не трябва да липсват в диетата на хората, които искат да станат родители.

Диета с ниско съдържание на мазнини и храни, богати на антиоксиданти, могат да подобрят плодовитостта на двойките, които планират да имат бебе, казват експертите. Важно е балансираното хранене да се спазва и от двамата членове на двойката, а не само от бъдещата майка. Според статистиката мъжете и жените са еднакво виновни при двойките, които не успяват да имат деца.

И двамата партньори трябва да променят диетата си
Британската диетолог Джулия Фицджералд, цитирана от The Telegraph, казва, че шансовете за бебе могат да бъдат увеличени чрез промяна на хранителните навици на двойката. Според специалиста не само жените трябва да променят диетата и начина си на живот, но и мъжете. Сперматозоидът узрява за три месеца и всяко излагане на токсини може да му повлияе.

По този начин първата стъпка е бъдещите родители да избягват алкохола и излагането на цигарен дим. За да подобри качеството на сперматозоидите, диетологът Джулия Фицджералд препоръчва заместването на наситени и хидрогенирани мазнини (като маргарин) с устойчиви на висока температура масла, като зехтин, и основни мазнини, които се намират в семената, рибеното масло или авокадото.

Проучванията показват, че нарушения могат да се появят и при мъже, които носят мобилни телефони в джобовете на панталона си. Тези проблеми обаче са временни. Експертите твърдят, че безплодието може да се счита за постоянно при двойки, които се опитват от около година да имат дете, без успех.

Нашите препоръки

Представените ситуации също попадат в категорията на разрешителните за автомобили с изтекъл срок на годност. Следователно, актовете на които ...