Диетата, която ми помогна да сваля 8 килограма - постно или мазно

Режимът трябва да започне в понеделник или сряда

Ден 1:
Закуска: кафе
Обяд: 2 варени яйца, спанак (с възможно най-малко брашно)
Вечеря: 1 голяма пържола, маруля, варена целина

Ден 2:
Закуска: кафе с малко мляко (филия хляб с трици)
Обяд: 1 пържола, маруля, плодове (без компот)
Вечеря: варена шунка (желано количество)

Ден 3:
Закуска: кафе с мляко, кок
Обяд: 2 варени яйца, маруля, домати
Вечеря: 100 г варена шунка, маруля

Ден 4:
Закуска: кафе, кок
Обяд: варено яйце, суров морков, 150 г нискомаслено сирене
Вечеря: натурално кисело мляко или кефир, плодове

Ден 5:
Закуска: настърган морков с лимон, кафе
Обяд: пържена риба без мазнина, домати
Китай: 1 пържола, маруля

Ден 6:
Закуска: кафе, отопление
Обяд: половин пържено пиле, салата
Вечеря: 2 варени яйца, морков

Ден 7:
Закуска: лимонов чай
Принц: 1 пържола, плодове
Вечеря: можете да ядете всичко и каквото искате

---