Диетата и тренировките на Khloe Kardashian
След като беше изтласкана в светлината на прожекторите през 2007 г., когато тя и семейството й изиграха ролята да следят Кардашианците, Хлое Кардашиян стана домакинско име. Оттогава звездата играе в духовете на шоуто, като Kourtney и Khloé Take Miami и Khloe & Lamar, и дори е домакин на американския сезон X Factor. Известно време дори му извикаха собствено радио предаване Той се смесва с Khloé Kardashian Odom така че не е чудно, че е добре познато име. О, и споменах ли, че освен радиоводеща, телевизионна водеща и актриса, тя е и моден дизайнер, бизнес дама, авторитет и социална компания? Клои Кардашиян определено е много талантлива жена!
Друго нещо, с което са известни сестрите Кардашиян, е своето извито число и Khloe не прави изключение. На пет фута девет, тя винаги беше извита и теглото й винаги беше малко отгоре. Въпреки това тя все още успява да държи теглото си под контрол, така че да продължава да търси кривата, противоположна на наднорменото тегло, и го прави с разнообразна комбинация от тренировки и диетични планове. Освен това, като й дава по-здраво тяло, работата навън помага на Хлое Кардашиян да се декубитусира и да има по-добър поглед върху живота.
Планът за хранене на Khloe
Съобщава се, че Хлое Кардашиян се позовава на храната за времето, което прекарва със семейството си и ги обича. След като нае готвач, който да приготвя ястия с ниско съдържание на мазнини, наскоро тя отслабна двадесет и пет килограма само за двадесет дни, което я накара да осъзнае по-добре какво влага в тялото си. Опитва се да яде всичко умерено, което не е правил преди.
По време на периода на отслабване Хлои Кардашиян яде много по-малко сладкиши, отколкото би имала иначе, и се придържа към своите религиозни тренировки, което в крайна сметка й помогна за успеха. Сега, когато е отслабнала, тя се опитва да се храни по-нормално и просто да яде всичко, но умерено. Тя се опитва да превърне това в дългосрочен навик и да не го приема като диета или фаза, която да се улесни да остане.
Освен че се наслаждава на храната, Клои Кардашиян обича да пие алкохол, казва, че това й носи здраве, което също може да допринесе за извитата й фигура. Опитайте обаче да консумирате по-малко от него и да го приемате умерено.
Чудодейният план за тренировка на Khloe
Подобно на хранителните си навици, Khloe Kardashian се опитва да го превърне в част от ежедневието си и да го направи прост като начин на живот, а не като предизвикателство. Той никога не се опитва да преувеличава тренировките си и знае границите си, осъзнавайки, че отслабването е пътуване, а не състезание.
В допълнение към личния си готвач, Гунар Питърсън беше личният треньор, който помогна на Хлое Кардашиян да отслабне толкова много за толкова кратък период от време. Звездата често следвала различни тренировки с висока интензивност, за да отслабне. Голяма част от пътуването й се състоеше от кардио упражнения, но Khloe Kardashian практикуваше и пилатес и кръгови упражнения, смес от които помагаха в борбата със загубата на тегло. За да изгори допълнителни калории, Гунар Питърсън направи и много звездни бокс сесии, за да се увери, че загубата на тегло не спира.
Khloe Kardashian казва, че е работила с личния си треньор отвсякъде, три до пет дни в седмицата, което е било ключът към толкова бързото сваляне на двадесет и пет килограма.
Продължавайки усилията на Khloe
Хлое Кардашиян не е спряла да работи сега, когато е отслабнала малко. Според нея тя не може да види какво е и може да загуби още. Тя знае как да тренира интензивно на плажа със сестра си и продължава да тренира бокс три дни в седмицата. Според нея тя обича бокса и е чудесна за облекчаване на напрежението, както и за поддържане на форма и стройност. Тя обикновено дава понеделник, сряда и петък, за да разпредели тренировките.
Когато не е говорител, Клои Кардашиян все още работи и се грижи да тренира всеки ден от седмицата. Тя варира какво прави упражнения, но особено харесва кардио упражнения като циклон и бягане на бягащата пътека. Според нея тя предпочита да тренира с приятел, виждайки, че е състезателна по природа и това й помага да натиска по-силно и е по-мотивирана. По тази причина звездата също обича да се разхожда със сестрите си.
Хлое Кардашиян си почиваше от упражнения в неделя, както правят много хора, но установи, че в понеделник й е твърде трудно да се справи по-късно. Тогава той осъзна, че трябва да остане активен през седмицата, за да поддържа нивото на фитнес и да продължи да отслабва.