Диетата и нейните митове - Infrasalon Exclusive салон за консумация и оформяне
На първо място, нека разсеем едно недоразумение, диетата не означава гладуване, не гладуване, дори загуба на тегло, а контролирана диета! Така че всеки, който иска да напълнее или да увеличи силата и съзнателно се храни съответно, също е на диета. Диетите 1-3-5 ден/седмица/месец, съставени от различни модни списания или самоназначени консултанти по начина на живот, в дългосрочен план не струват нищо. В края на краищата, ако пия само зелев сок, защото така беше писано, това не е контролирана диета, а едностранна диета, с която не постигаме нищо в дългосрочен план, макс в краткосрочен план, защото тялото ни не получава много необходими хранителни вещества.
Друго погрешно тълкуване на диетата е гладуването; Имам нужда от формата на плажа, за да не ям. Е, гладуването забавя метаболизма, което може да го наруши, което води до преяждане и обичайния йо-йо ефект.