Диетата GLYX на Марион Грилпарцер - готвене; начин на живот
Здравейте скъпи сови,
Днес малко по-различно представяне на книга - идея за книга, която все още не съм виждал. Но наистина се интересувам от мнението на тези, които са го опитали - защото Amazon отново предлага много противоречиви отзиви.
Кратко описание:
Какво общо има GLYX със щастието? Много просто: Тези, които ядат храни с нисък GLYX, отслабват и печелят здраве и лекота. Отслабнете не като гладувате и броите калории, а като се храните правилно, приятна храна? Звучи като приказка, но това се потвърждава от съвременната хранителна наука. Авторът на бестселъри Марион Грилпарцер показва как това работи на практика с комбинация от диета, упражнения и релаксация. 10-дневната турбо диета може да хвърли до 5 килограма. Със сложната модулна система, която съдържа вкусни, неусложнени рецепти, но също така и упражнения за движение и релаксация, всеки може също да състави своя собствена краткосрочна или дългосрочна програма. И това, което е специално: новата тренировка на батут за изгаряне на мазнини, детоксикация и премахване на стреса.
Кой познава Glyx? Кой го е опитал? Работи? Колко дисциплина отнема? Колко струва? Как стоят рецептите? Бих се интересувал много от всичко това. Вече пробвах WeightWatchers няколко пъти и също отслабнах, но след определено време просто не успях да го издържа и отново напълнях
С Най-Добри Пожелания
Вашите курсове за риболов
„Онейрос - смъртоносно проклятие“ от Маркус Хайц
Прочетох книгата и я намерих за много подробна и убедителна. От една седмица се опитвам да ям принципа на Glyx, като в същото време преброявам точките на Weight Watcher; иначе просто нямам общ преглед.
Чувал съм много положителни неща от други жени, отслабване без йо-йо ефект и т.н.
Рецептите (в готварската книга) изглеждат много вкусни, но не се различават съществено от рецептите на WW и са лично твърде малко за мен по отношение на количеството. Не познавам никоя жена, която да яде толкова малко!
Glyx, както и всички други дългосрочни диети, е промяна в диетата, която трябва да се поддържа за дългосрочен успех.
И по-добре ли е от WW? Имате ли нужда от повече или по-малко дисциплина за това? Доколкото знам, в точките на WW не е включен гликемичен индекс, нали?
И как работи, когато го правите "заедно"? Тогава нямате почти никаква свобода какво искате да ядете, нали?
Що се отнася до рецептите на WW, винаги ме притеснява, че те обикновено са толкова необичайни неща. без паста със сос, но напр. Паста с филе от сьомга-доматен сос и нещо подобно.
„Онейрос - смъртоносно проклятие“ от Маркус Хайц
На първо място: не познавам тази диета и книгата, която върви с нея.
Въпреки това в този момент ставам изключително скептичен, ако някой се опита да ме убеди, че можете да свалите до 5 кг за 10 дни. Мисля, че това е изключително съмнително.
Съвременната хранителна наука приема, че при здравословна диета, макс. Може да загуби 1 кг мазнини на седмица без страшния йо-йо ефект. И това е, което се брои в диетата. Че намалявате процента на мазнини в телесното си тегло и не разграждате предимно мускулната тъкан и водата.
Когато губите мазнини, трябва да се уверите, че тези части бавно се изтеглят от тялото, защото това е единственият начин да се надявате, че радикалната диета не заблуждава тялото в тревожна ситуация, за което следващия път трябва да се подготви с достатъчно мазнини.
Алфата и омегата за отслабване все още е диета с ниско съдържание на мазнини, богата на витамини и много упражнения едновременно. Всъщност можете да го направите, без да харчите 16,90 €.
С най-добри пожелания, Иджи
Само когато човек е чел много, той се научава да цени малките книги.
Във всеки случай се регистрирах в eDiets.de вчера. Там плащате 2,99 евро на седмица (за разлика от WW супер евтино, WW на месец струва 40 евро, тук 29,90 евро) и получавате хранителен план, който е съобразен с вас.
Преди да направите диетичен анализ, се определя колко искате да отслабнете, дали това изобщо има смисъл (изчисление на ИТМ) и т.н., и след това можете да посочите какво изобщо не искате да ядете и т.н.
В момента ям първото си от пет хранения на ден, ябълково кисело мляко (домашно). Не е с лош вкус.
Добре, повечето ще кажат: Те просто искат да извадят парите от джоба ви. Но виждам всичко това като малко експеримент и фактът, че платих пари за това, трябва да ме подтикне малко (надявам се поне).
Цялото нещо продължава вече 10 седмици и след това ще продължа да търся. Имате и дни, в които трябва да се претеглите, след което получавате ново меню. Можете да разменяте ястия, които не харесвате, можете да запазвате любимите си рецепти и т.н.
„Онейрос - смъртоносно проклятие“ от Маркус Хайц