Диетата Flexi - отслабване със средиземноморски нисковъглехидрати - със и без заместване на храненето
Отслабнете със средиземноморски нисковъглехидратни - със и без заместване на храненето
от съдържанието
Всички нови знания за отслабване - лесно се прилагат и гарантират без йо-йо ефекта!
Търсите ли най-добрия метод за устойчиво отслабване? Известният диетолог и автор на бестселъри Николай Уорм представя ненадмината формула за отслабване с Flexi-Diet, в която той гъвкаво комбинира двата най-успешни подхода, нисковъглехидратната и формула-диета като заместител на храненето.
Текущи научни изследвания показват: Ако искате да отслабнете особено ефективно, трябва да замените ястията с висококачествени шейкове, богати на протеини, поне през първите седмици от диетата. В комбинация с нисковъглехидратна диета в средиземноморски стил отслабвате по вкусен и доказано здравословен начин: с ястия, богати на протеини и витамини, които съдържат много зеленчуци и плодове, риба, месо и млечни продукти с ниско съдържание на захар, но малко въглехидрати.
Със или без формула - Flexi-Diet може да бъде адаптиран към вашите желания и ви показва как перфектно да координирате диетата и начина си на живот. Над 50 средиземноморски рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и седмични планове със и без заместване на храната ви подкрепят по пътя към желаното тегло. Допълнителни съвети за начина на живот и фитнес упражнения, които са полезни за гладни за упражнения мускули и които са забавни, помагат да се запази новото тегло и да се живее по-стройно и здравословно в дългосрочен план!