Диетата е думата, която кара апетита ми да дойде! По друг начин; Д-р
Защо диетите не работят?
Самолечение - самопомощ при хранителни разстройства
- диета
- Затлъстяване
- хранителни разстройства
- Хранителни разстройства
- отслабване
- себепознание
- самоконтрол
- наднормено тегло
Най-поразителното противоречие на постния идеал на нашето време е, че докато оборотът от диети, потребителски продукти и все по-често консумиращи техники, които са много вредни за човешкото тяло, процъфтява, делът на затлъстелите хора се увеличава, вместо да намалява . Тогава тук нещо не е наред.
Диета: думата, която носи апетита ми!
В продължение на години редица проучвания изследват мисленето на диетите. При пациентите с хранителни разстройства, както и при хората, които в момента са на диета, е установено като общо наблюдаемо явление, че заниманието, свързано с хранене и храна, има видно място в ежедневното им мислене. Установено е, че оттеглянето на храна (диетична ситуация) увеличава дела на мислите, свързани с храната, в ежедневното мислене сред онези, които са оттеглили храната заради експеримента, както и тези, които вече са били на диета преди проучването. В допълнение, те откриха забележителна корелация със самочувствието: хората, които спазват диета, се оцениха по-негативно.
По-нататъшен интерес може да бъде наблюдението, че при индивиди с нормални (неограничаващи, диетични) хранителни навици тази тенденция е ограничена до продължителността на диетата за експеримента, докато в другата група (които преди това са диети не само за тяхното самочувствие продължи и дори стана по-негативно след отнемане на храна. Като цяло беше установено, че няма разлика между двете групи по отношение на честотата на хранене и мисли за храна, но по отношение на тяхното естество/качество: тези с ограничителни хранителни навици са оценили храната по-високо от тези, които не са водили диета начин на живот. Този резултат може да се обясни с биологични изследвания, според които отнемането на храна увеличава мотивацията на живия организъм да търси храна. Това може да е една от причините да чувам от много хора, които вече започват своите много диети на гладно: вече съзнанието за диета е придружено от копнеж и чувство на глад.