ДИЕТАТА БЕЗ ПРАВЕНЕ НА ДИЕТА НАШАТА ПРЕДПОЧИТАНА ДИЕТА! Делфин Реми

КАКВО. Всъщност ние сме свикнали с диети като Watchers за отслабване и Slim Fast от 50-те години на миналия век. Малко по-късно през 70-те години ни предложиха диетата на Аткинс и нейната протеинова армия. А през деветдесетте години бяхме в лов на техно и зли въглехидрати. Много други прищявки се родиха ... и изчезнаха. Знаете ли, че 98% от хората, които отслабват след диета, го възвръщат в рамките на една година? Защо ? Тъй като по-голямата част от диетите лекуват симптомите, а не причината. Твърде много храна, лоши хранителни навици и натрапчиви нагласи много често са „симптомите“ и резултат от неадекватен начин на живот, прекомерен стрес и физиологичен дисбаланс.

диета

Пазете банана
Не, не, няма да ви предлагам специална бананова диета !
Просто искам да ви предам, че колкото повече се наслаждавате на ястията си, толкова повече ще осъзнаете връзката между тялото и ума и как това, което влагате в тялото си, пряко влияе върху вашето емоционално и физическо състояние. Въпросът не е да се фокусирате върху това, което не работи. Целта е да се определи какво работи за вас, това е супер положителен подход (това променя а!). Затова незабавно пуснете този дълъг списък с ограничения, които ви разочароват, причиняват провал след провал и създават усещането за ниско самочувствие.

Преформатирайте мейнфрейма
Философията зад диетата без диети е да ви накара да забравите за преброяването на калориите и да ви позволи да ядете храни в задоволителни за вас пропорции.
Диетата без диети има за цел да ви освободи от психическите ограничения, които сте създали и сте си поставили относно храната. Това е първата стъпка към овластяване на тялото ви и установяване на здравословна връзка между тези двама партньори: тяло/храна, които трябва да бъдат двамата най-добри приятели в света.