Диетата BCM - Просто скъпа групова терапия
The BCM диета (диета за телесна клетъчна маса) се разпространява от PreCon от 1986 г. Подобно на диетата Almased, това е диета на прах. Продуктите могат да бъдат закупени в различни онлайн магазини или по телефона. Ако имате нужда от по-подробна информация при покупка, можете да се свържете с PreCon, чиито служители ще ви посъветват безплатно.
И да тръгваме
В началото на BCM диетата има само напитки с прах (формула напитка) за два дни. Силната напитка съдържа лецитин, минерали, млечен протеин и фруктоза и други хранителни вещества. В следващата фаза на отслабване планът за хранене се състои от три хранения: смесена диета, която се приготвя от вас, и 2 хранения, състоящи се от нискомаслени млечни продукти с продукти от PreCon. След успешното завършване на 2-рата фаза може да се използва смесена диета във фазата на задържане. Трябва да се обърне внимание на диета с намалено съдържание на мазнини и калории, но пиршествата са разрешени умерено.
Бързо до успех с BCM диетата?
Първите успехи идват бързо и насърчават мотивацията. Но дори и след желаното отслабване човек не остава сам. След фазата на отслабване и фазата на задържане, които продължават около 10 седмици и 8 седмици, има фаза на проследяване, която може да продължи до 5 години. Дори ако досадата от диетата BMC със сигурност не е вредна за производителите, тя трябва да бъде оценена положително за участниците. При много диети често оставате сами след кратко време и йо-йо ефектът настъпва. Диетата BCM е подходяща и в дългосрочен план, тъй като осигурява достатъчно хранителни вещества и атаките на глад не трябва да се появяват. Във фазата на долекуване обаче трябва да започнете да се отказвате от напитките с формула и да се стремите към промяна в хранителното поведение.
Подходяща ли е диетата BCM за мен?
Силно комерсиалният фон е малко горчив. Можете да стигнете до 100-150 EUR много бързо през първия месец, последвано от разходите за допълнителни формулирани напитки. Ако успеете да спазвате хранителния план на диетата BCM като диета, можете да видите първите успехи сравнително бързо. Диетата обаче понякога може да бъде малко пристрастна. Също така е важно след края на диетата да не се връщате към старите модели на поведение, а да продължите съзнателно да обръщате внимание на диетата си, за да можете да поддържате мечтаното тегло в дългосрочен план.
Алтернативи на диетата BCM: amapur
amapur също е формалинова диета, която вече е тествана от списания като Vogue или Fit for Fun и е установено, че е препоръчителна. Едно от предимствата на диетата е, че не е нужно да готвите или печете и пак да не гладувате. В конкретни термини това означава, че диетите ядат изключително амапур продукти по време на диетата. Всичко за пълноценна диета е включено в пакета. Швейцарската компания покрива всичко - от закуски amapur и бисквити amapur до разтворими супи amapur. Продуктовата гама включва пет диетични шейка, два вида протеинови напитки и общо около 28 различни продукта плюс разнообразни хранителни добавки. amapur е особено подходящ за работещи хора. Повече подробности за Amapur можете да намерите тук.