Диетата 801010 Балансира вашето здраве, тегло и живот

балансира

Диетата 80/10/10

Автор: Дъглас ГРАХАМ

Редактор: МИРИАДИС

Тази книга е за всеки, който вярва, че да имаш подходящо тегло и да си в добро здраве е колкото право, толкова и необходимост; за всеки, който желае да положи усилия, за да постигне желаната физика и здраве.

Диетата 80/10/10 не работи на система „всичко или нищо“. Тя ви позволява да правите реална работа върху себе си с конкретна цел, а не просто да се придържате към диета.