Диетата 5 2 може да е идеалното решение за отслабване (и защита на сърцето ви)

Здраве

Диетата 5: 2 може да е идеалното решение за отслабване (и защита на сърцето ви)

  • Източник: Уеб-новини | 23 март 2018 г. в 08:03:53 | Прочети 706 пъти | 0 Коментари

може

илюстрация изображение

Винаги ни казват, че модните диети не работят, но може да има изключение от правилото.

Хората, които спазват диетата 5: 2, отслабват по-бързо и са по-здрави от тези, които спазват традиционна диета, установява ново проучване.

Изследователи от Университета в Съри установиха, че участниците, които следват диета 5: 2 на непълно работно време, която включва нормално хранене в продължение на пет дни и „гладуване“ в продължение на два, постигат целта си от 5% загуба.