Диета-отслабване на Кухня AZ - Игра
Моята седмична книга с рецепти
На закуска
Тази сутрин се пълним с фибри: половин-грейпфрут на вкус обикновени, малки парченцаананас в купа с 0% извара, плюс няколко сини сливи за тези, които обичат да го ядат като лека закуска. Гарантиран ефект на плосък корем !
| 2-обяд | 3-Вечеря |
| Сандвичи със скариди | Салата от пресен спанак |
| (141 ккал) | (93 kcal) |