Диета за знаменитости Диетата за зона и йога от Дженифър Анистън

Дженифър Анистън: Зоновата диета и йога. Отслабнете. Диета на знаменитости, упражнения, съвети за стил и красота!

Тегло: 53 кг (117 lbs)
Разрез: 1,65 метра (5 фута 4,75 инча)
Възраст: 51 години (02/11/1969)
Място на раждане: Шърман Оукс, САЩ.

Дженифър Анистън е актриса, най-известна с ролята си на Рейчъл в сериала „Приятели“. Дженифър Анистън е над 40, но продължава да поддържа прекрасно тяло чрез упражнения йога И неговият диета за отслабване.

По време на снимките на "Приятели", която продължи 10 години, тя яде салата всеки ден. Сега тя следва"Балансирана диета"много по-разумно, базирано на консумация на малки порции и благоприятстващо непреработени храни, постни протеини, плодове и зеленчуци.

Дженифър Анистън в страхотна форма по време на късното шоу на Дейвид Летърман.

диетата

Диета на знаменитости: Диетата на Дженифър Анистън

Тайната на Дженифър Анистън да имаш здраво тяло? Тя прави йога в продължение на много години и следва диетата зона също наричан зонална диета.

Дженифър Анистън има много стил. Нейният външен вид е идеален за Холивуд:

Диета на знаменитости: Диетата на Дженифър Анистън The Zone за отслабване и фитнес

Дженифър Анистън следва диетата зона което се състои в поддържане на оптимално ниво на инсулин в кръвта за постигане на хармония между тялото и ума. За да направите това, дневното меню на Дженифър Анистън включва 3 хранения и 2 закуски. The диетата зона е подобно на средиземноморската диета, т.е.: избягвайте бяла захар, хляб и тестени изделия и предпочитайте консумацията на плодове, зеленчуци и постно месо.

The диетата зона е модерната диета в Холивуд. Други известни звезди и хора също спазват тази диета: Синди Крауфорд, Мадона или Брад Пит.

Любимото му ястие: „Обичам салати. Любимият ми е този в ресторанта в Лос Анджелис Сънсет Тауър, който съдържа пиле на скара и зелен фасул “, каза актрисата в списание US Weekly.

По време на сериала "Приятели", актрисата яде салата всеки ден в продължение на 10 години." Оттогава почти мразя салата ". Актрисата разкрива също" всяка вечер поглъщам няколко чипса със сос. Не мога да устоя."

Трябва ли да спазвам диетата Zone или не? Според нашите експерти: „The диетата зона е балансирана диета, която не изисква претегляне на храната. Недостатъкът е, че приемът на въглехидрати е недостатъчен (хляб, тестени изделия) - по-малко от 60% препоръчителен прием. Това може да доведе до липса на хранителни вещества. Например, глюкозата е главният източник на енергия в мозъка. Преди да спазвате тази диета, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог. "

Диетичната зона на Дженифър Анистън: Пълно ръководство за диетичната зона на Дженифър Анистън:

Отслабване: 0,5 кг на седмица.
Създател на диетата Zone: Д-р Бари Спиърс.

Свещените правила на зонална диета:

• Яжте 5 пъти на ден (2 от тях по-леки)