Диета за знаменитости Диетата на Хемптън на секса и градските актриси

Сексът и градът: Диета на знаменитостта на актрисата! Сара Джесика Паркър (Кари), Кристин Дейвис (Шарлот), Ким Катрал (Саманта) и Синтия Никсън (Миранда). Съвети за диета и красота на Hamptons.

Ние анализираме за вас диета за знаменитости и актриси изглеждат на Сексът и градът. Познавате ли някой по-модерен от тези 4 приятели Маноло Бланик ?

знаменитости

Диета за знаменитости за отслабване: Сексът и градът

От какво е тайната диета на актрисите Сексът и градът ? Актрисите признават, че следват Хемптън диета. Те са задължени по договор да спазват тази диета за отслабване.

Диета за знаменитости: Диетата на Хамптън на секса и градските актриси

Тайната на актрисите на Сексът и градът: Хемптън диета.
Актрисите от Sex and the City по договор са задължени да спазват тази диета.

The Хемптън диета е известен в Холивуд. Създадено от д-р Фред Пескаторе, базира се на средиземноморска диета. Той има малко ограничения, като избягва само белия хляб, тестените изделия и ориза. тук са 10 правила за диетата на Хамптън:

1- Използвайтемасло от макадамия като естествен източник на мононаситени мазнини
2- Избягвайте бялата захар и не злоупотребявайте със захарина.
3- Избягвайте храна хидрогенирана.
4- Не яжте въглехидрати просто като хляб или ориз.
5- Премахнете масла с висок процент на омега-6 като слънчоглед или царевица.
6- Яжте много Риби съдържащи омега-3 (сьомга, сардини.).
7- Яжте сушени плодове на вкус, но умерено.
8- Да за зърнените култури, но богати на влакна.
9- Яжте зеленчуци, но избягвайте плодове с високо съдържание на захар, като банани.
10- Калорийни напитки в умерени количества (максимум 4 напитки седмично).

Важно е да НЕ КОНСУМИРАТЕ:
- Животински протеини и мазнини.
- Маргарин, масло и пържени картофи.
- Ограничете консумацията на нахут, картофи и домати.

Трябва ли да съм на диетата на Хамптън или не? Според нашите експерти: „Това е много добра диета, базирана на средиземноморската диета. След първите две седмици губим между 4 и 6 кг, особено в областта на корема. Диетата на Hamptons е подходяща за хора с крехък метаболизъм. Преди диета се консултирайте с Вашия лекар или диетолог. "