Диета за здравословни съвети за гъбички на дебелото черво и лечение на естествени заболявания
Разпространението на чревните гъбички се говори и обсъжда отново и отново. Преди да влезем в темата „хранене за чревни гъбички“, първо няколко основни обяснения относно възможни оплаквания и причини за разпространението на чревни гъбички.
Гъбичките в червата често не са локализирани или са причина за оплаквания като Б. метеоризъм и коремна болка, лошо храносмилане, диария, киселини, алергии и акне, така че остава незабелязано.
Медицината и изследванията предполагат, че чревни гъбички, наречени по медицина Candida albicans, могат да бъдат открити в чревната лигавица на 60 до 80 процента от всички хора. Ако биологичният баланс в червата е правилен и гъбичките не се разпространяват прекомерно, то това няма отрицателно въздействие върху нашето благосъстояние и здраве. Проблеми възникват, ако чревните гъбички се разпространяват непропорционално и в резултат на това се нарушава чревната флора. Причината за това може напр. слаба или нарушена имунна система или използване на антибиотици.
Диета с чревни гъбички - за какво да внимаваме при диета с чревни гъбички?
Пациенти, които вече страдат от прекомерно заразяване с чревни гъбички, но също така и хора, които искат да предотвратят прекомерното разпространение на чревни гъбички, могат да създадат основа за здравословна чревна флора, като спазват някои диетични правила и противодействат на развитието и разпространението на чревните гъбички.
Най-важните диетични правила за чревни гъбички/Candida albicans
Основният приоритет е чревните гъби да обичат захарта във всяка форма и да могат да я използват. Така че трябва да избягвате захарта под каквато и да е форма или да я оставите напълно. Внимание е препоръчително и с диетични храни. Въпреки че те не съдържат захар, те се приготвят със захари като малтоза, което от своя страна благоприятства гъбичките. Без захар естествено означава и без фруктоза, кленов сироп или мед. Сладките напитки също съдържат количества фруктоза. По време на гъбична атака трябва да избягвате лимонади или сладки сокове. Тъй като плодовете естествено съдържат и захар, от съществено значение е да се гарантира, че консумирате само кисели видове плодове, като ябълки и грейпфрути. Плодове с високо съдържание на фруктоза, като грозде, сливи, банани и круши, трябва да бъдат елиминирани от вашата диета по време на гъбична атака.
Определено трябва да се въздържате от консумация на продукти от бяло брашно. Те включват бял хляб, рула със светъл цвят или багети. Дрождените сладкиши също трябва да бъдат забранени от менюто, когато червата са заразени с гъбична инфекция.
Храни, които чревните гъби не харесват
Разбира се, има и храни, които чревните гъбички не харесват. Те включват салати и сурови зеленчуци. Зеленчуците също са една от препоръчаните храни за диета по време на гъбична атака. Тук можете свободно да избирате от всички видове зеленчуци. Всички видове маруля и зеленчуци предотвратяват развитието на гъбичките чрез активни растителни съставки. Артишокът, репичките или карфиолът са особено полезни. Можете също така да консумирате много домати, праз или лук.
Препоръчват се пълнозърнести продукти от всякакъв вид, тъй като те съдържат фибри, както и минерали, витамини и микроелементи, които са полезни за чревната флора и чревната лигавица.
Бобовите растения също са особено подходящи за хранене с чревни гъбички, те също са богати на фибри, съдържат висококачествени протеини и растителни вещества за подпомагане на чревната флора. Пълнозърнестият ориз, картофи или пълнозърнести тестени изделия също са подходящи храни за Candida.
В никакъв случай не трябва да минете без месо или риба. Мазнините и маслата също са безвредни.
Няма и ограничения за любителите на млечните продукти. Млечните продукти като естественото кисело мляко с живи култури Lactobacillus са особено препоръчителни, тъй като осигуряват здравословна чревна среда. Киселото зеле съдържа и млечнокисели бактерии, които са полезни за чревната флора. Консумацията на алкохол трябва да се избягва по време на диета с чревни гъби.
Важен съвет в края: В никакъв случай не трябва да пробвате нулева диета, тъй като това може да промени гъбичките, да стане по-агресивно и да атакува тъканта.
Можете да разберете как можете да излекувате гъбична инфекция Candida естествено и устойчиво >> тук!*
Информация: Връзките, маркирани със звездичка (*) или с обозначението „партньорска връзка“, са така наречените партньорски връзки. Повече информация: Какво представляват партньорските връзки?