Диета за заети хора

Виртуален форум за зелена енергия, в Букурещ

Съветът на окръг Бихор поема изграждането на коланите от Алешд и Беюш

Тревожна ситуация в община Върфури (Дамбовица) поради свлачища

Няколко населени места в страната са поискали карантина

Пневмонията остава в центъра на вниманието на здравните власти

Експлозия на случаи на COVID-19 в община Васлуй на Vinderei

COVID-19 - Най-високият процент на заразяване е в окръг Сибиу

Запис на смъртните случаи за 24 часа в Румъния при кризата с COVID-19

Има спешна нужда от кръв и плазма в болниците в Салай!

INCOMEMAGAZINE.RO Диета за заети хора. "На гладно" с ориз - 4 кг за три дни

Кафявият ориз е храна с множество ползи за здравето и фигурата.

Лекарствата, които ви предлагаме, не се вписват в категорията на ограничителните диети, тъй като са идеални за хора, които искат да отслабнат и в същото време да прочистят тялото си и да премахнат токсините.

Ползите от ориза

Според www.healthy-dietpedia.com оризът е една от най-често срещаните храни в света, като осигурява 50% от калорийните нужди за половината от населението на света. Оризът е идеалният избор, който да ви поддържа във форма и изпълнен с енергия.

Трябва обаче да направите правилния избор, защото има стотици видове ориз и от всичко това кафявият ориз е най-здравословният. С богато съдържание на витамини, минерали и незаменими аминокиселини, тази храна е идеален източник на фибри, предотвратяващи стомашно-чревни проблеми.

Лечебните и детоксикиращи свойства на кафявия ориз са известни от векове. Действа като гъба, абсорбирайки токсините, натрупани през годините. Освен това, кафявият ориз се препоръчва за страдащите от диабет тип II, предпазва от рак, поддържа здравето на сърцето и не съдържа глутен.

По-нататък ще ви предложим три различни диети, базирани на ориз.

1. "На гладно" с ориз - 4 кг за три дни

Този лек се препоръчва за тези, които искат да свалят няколко килограма и да се отърват от токсините за кратко време. Това е лека алтернатива на гладуването, с минимален дискомфорт и световъртеж.

Обикновено диетата трябва да се спазва три дни, три дни, в които ще консумирате само варен кафяв ориз и вода. Ако смятате, че е твърде много, ограничете се до един ден, постепенно увеличавайки, от една седмица до друга продължителността на „бързото“.

Препоръчително е да консумирате чаша ориз (неварен) на ден, който ще бъде разделен на 4-5 хранения. Можете да подправите с малко сол или малко лют червен пипер. Не забравяйте 8-те чаши вода и обърнете внимание на преминаването към нормална диета в края на трите дни.

2. Диета с ориз за 7 дни

Много хора намират идеята да се подлагат на монодиета неприятна, особено ако никога не са изпитвали такова лечение. Диетата, която предлагаме по-долу, е много по-лесна за спазване, тя е балансирана и здравословна, има благоприятно въздействие върху фигурата.

• Яжте само кафяв/цял ориз;

• Не пийте кафе или черен чай;

• Пийте поне 8 чаши вода всеки ден;

• Не яжте пържени, скара, пушени или консервирани храни.

---