Диета за вашата личност
Много от нас се борят с дни, за да отслабнат. Ако вече чувствате, че няма да успеете, може да не сте избрали диета което ви устройва. За да улесним намирането на правилната диета, ние се консултирахме с някои диетолози и диетолози, съставихме информацията, за да разберем кой диетичен план може да работи най-добре за вас. Следвайте отговорите, за да намерите диетата, която намирате за най-подходяща.
Какво най-добре ще опише вашите хранителни навици?
А. Винаги съм в движение, имам нужда от нещо бързо и лесно.
Б. Обичам да прекарвам времето си в готвене и използване на разнообразни храни.
В. Аз съм гъвкав и се опитвам да се храня здравословно.
Г. Готов съм да премахна нездравословните храни и да намеря заместители, ако е необходимо.
Д. Бих искал да се върна към основите. Нашите предци не са яли преработени храни, така че и аз не искам.
Защо диета?
А. Преувеличих през уикенда и трябва да се възстановя през седмицата.
Б. Рискувам сериозни здравословни проблеми като диабет и сърдечни заболявания и трябва да направя някои промени.
В. Искам да отслабна. Но не искам да се отказвам от сладоледа.
Д. Бих искал да отслабна, но искам диетата ми да бъде част от начина ми на живот.
Коя е любимата ви диета?
А. Винаги следвам най-новите трикове
В. Аз съм педантичен, но имам нужда от мотивация по пътя
Г. Правя това, защото трябва. Тялото ми не може да обработи определени храни
Феновете на содовите сокове обикновено са тези, които искат да спрат да ги консумират и да дадат на тялото бърз тласък. Много хора се опитват с детоксикация, като се отказват от преработени сокове. Но ползите от тези програми са противоположни и много специалисти в медицинската общност са скептични относно тяхната стойност. Загубата на тегло, отказването от такива навици, не винаги е устойчиво, тъй като първоначалното тегло на водата, която обикновено се губи, се връща.
Оставете отговор Отказ на отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.