Диета за типове тела - слънчев лекар
Препоръчва се за тези, които не искат да отслабнат временно, но искат да решат повтарящите се проблеми с теглото.
С диетата на телесни типове можем да постигнем:
- Отслабване.
- По-здравословно функциониране на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза.
- Промяна в начина на живот.
Същността на метода
Според метода има четири различни женски типа тяло. За всеки тип степента на затлъстяване се определя от това колко добре се стимулират химическите процеси в мастните клетки чрез храната. Този процес обаче протича с различна ефективност за всеки тип, така че различната диета може да доведе до загуба на тегло.
Четирите типа са:
Силни кости, раменете широки, гърдите големи, крайниците мускулести. Външният й вид е леко мъжествен, бедрата са доста тесни, липсват женствени, заоблени форми. Задницата и бедрата й са по-мускулести и мъжествени. При угояване тя ще се нарича ябълковидна, тоест излишъкът се отлага над бедрата му.
ГинекоидФормата му е подобна на тази на круша, тя се извива към бедрата и бедрата. Въпреки че задните й части са извити и кръгли, те понякога висят над задната част на бедрата. Талията й е тънка, а басейнът - широк. При напълняване мастна тъкан първо на бедрата и седалището, по-късно те се отлагат и в долната част на корема. Неговите предмишници и подбедрици остават относително тънки дори при тежко затлъстяване.
Лимфоидна
Обикновено тялото и крайниците му също са дебели, формата му квадратна. Това е така, защото тялото ви има тенденция да задържа вода. Раменете и гърдите са със среден размер, докато коремът е леко изпъкнал. Ако започнете да напълнявате, мазнини той се отлага върху цялото тяло. Този тип е много лесен за напълняване, често наедрял като дете.