Диета за стюардеса или как да отслабнете с 4 килограма за 4 дни - Обсерватория Праховей
Диетата на стюардесите, известна още като диетата на Натман, обещава да загуби до 4 килограма за по-малко от седмица!
Не знаем точно защо тази диета се нарича диета на стюардесата, но знаем, че тя е създадена така, че всеки да може да отслабне за кратко време - 4 дни - около 4 килограма.
Ето правилата на тази диета и какво включва ежедневното меню!
Светкавичната диета продължава четири дни, като през това време закуската винаги ще бъде една и съща - половин грейпфрут и чай или кафе без захар. Храните, включени в диетата, са донякъде балансирани по отношение на витамини и минерали, но е задължително да се пият поне 1,5 литра вода дневно. Ето какво да ядете:
Пържола, маруля с домати и ябълка (обяд)
Две варени яйца, зелен фасул, половин грейпфрут (вечеря)