Диета за ревматизъм Съвети за храненето на ревматизъм
Изберете област:
Всичко за вашия клон и седмичната брошура
Купувайте онлайн от над 5000 търговци
Икона за регистрация/влизане Въпрос-кръг
Намерете вашия истински пазар
За съжаление не може да бъде намерено място за вашето влизане.
Правилното хранене при ревматизъм
Ревматизмът, посочен от експертите като ревматичен тип, е група от около 100 различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Засегнати са или ставите, мускулите, костите или сухожилията, които се характеризират с признаци на износване (остеоартрит) и често са възпалени (артрит). Ревматизмът обикновено е много болезнен и е свързан със значителни ограничения в мобилността.
На всеки 2-ри под 35 години
Смята се, че всеки десети германец е засегнат, половината от тях са на възраст под 35 години. Така че ревматизмът не е болест на възрастните хора! Типични външни симптоми са подуване, зачервяване и трескава топлина в засегнатата тъкан.
Отслабването е основен приоритет
Правилното хранене играе основна роля в лечението на ревматични заболявания. Основната цел на страдащите от ревматизъм с наднормено тегло е загуба на тегло. Това е щадящо към ставите, които са допълнително обременени от многото килограми. Много от тях също помагат на гладно и пречистване, което може да осигури облекчение, особено при остри атаки. Тук особено полезни са дехидратиращите чайове.
Основни правила за хранене при ревматизъм
Дори да няма пълна диетична препоръка срещу ревматизма, много експерти са на мнение, че ревматизмът често може да бъде поставен под контрол с правилната диета. Има няколко основни правила, които всеки ревматик трябва да спазва. Храната трябва да съдържа много плодове и зеленчуци, да е богата на богати на фибри пълнозърнести продукти и да бъде възможно най-необработена и с ниско съдържание на замърсители. Плодовете и зеленчуците са важни за адекватното снабдяване на имунните вещества с определени витамини и минерали, както и с вторични растителни вещества. Омега-3 мастните киселини от морска риба или някои растителни масла също са полезни. Те могат да облекчат симптомите на възпаление. От друга страна, трябва да се избягват животинските мазнини, тъй като те съдържат определени мастни киселини, които засилват възпалителния процес. Животинският протеин също не се понася от много страдащи от ревматизъм. Поради това месото, млякото и сиренето трябва да се консумират само умерено.
Необходим е индивидуален подход
В допълнение към спазването на тези общи диетични правила, засегнатите трябва да обърнат голямо внимание на това кои храни са вредни за тях и кои не. Хранителен протокол също се е доказал на практика. Това трябва да бъде най-добре съгласувано с лекаря. Той може също да включи дългосрочно физическо лечение (упражнения, бани, пакети) в плана за действие.