Диета за пазаруване на храни против акне; CamilleG
Намерете всички мои статии в раздела Кажете сбогом на акнето !
Диета против акне? Какви са тези неща отново? За да прочетете първия епизод от това проучване, отидете на ТУК.
Стъпка 1 от диетичната промяна преминава, ще разберете, чрез ... консумацията на храна.
След среща с натуропата Фредерике Червони (Париж, 9-и) Прекарах близо 5 часа в разглеждане на уебсайтове, форуми и блогове, за да направя списък за пазаруване. И това не беше лесна задача! Не разбрах нищо за всички тези имена на нови непознати в батальона като спелта, лен, агава, куркума ...
Взех 1h20 в сравнение с обичайните 40 минути за пазаруване! Между проверката на състава, търсенето на продуктите и компанията мога да ви кажа, че се забавлявах много !
И накрая и за по-малко от 50 евро (49,97 за по-точно) кошницата ми за 10 дни се състои от:
Страна за закуска
1 пакет хрупкав препечен хляб за заместване на хляба (внимавайте, сиренето съдържа пшеница).
1 зеленчуков маргарин с марка Primevere (но в Naturalia или друга органична мага мисля, че съставът на този продукт е по-здравословен).
Страна за обяд
2 пакета салати за предястие.
1 бяло зеле за предястие.
2 пакета органични кексчета от кафяв ориз за заместване на хляба.
5 органични яйца.
1 пакетче кафяв ориз.
1 пакет киноа.
1 пакет пълнозърнест ориз/зърнени култури/бобови растения.
1 пакет бобови растения (леща).
2 кисели млека от овче мляко.
4 кисели млека от козе мляко.
Страничен вкус
Ябълки.
Или други плодове.