Диета за отслабване здраве; Парадоксалната забрана на забраните във вторник; t и при отслабване
Парадоксалната забрана на забраните в диетата и отслабването
Публикувано на 16 ноември 2010 г. от KPBaumgardt
Забраните са забранени. Ако диетата напълно забранява определени храни, тогава има голям риск, че в един момент вече няма да можете да го издържите и ще ви удари още по-силно.
Това изречение може по някакъв начин все още да има малко значение и истина, но в крайна сметка е по-фалшиво, отколкото вярно:
Определено има „храни“, всъщност предимно луксозни храни, които трябва да избягвате при отслабване, които са „табу“ (като гранулирана захар) - и някои, които са разрешени при стриктно спазване на определени максимални количества.
„Не трябва да ми забранявате нищо“ след „антиавторитарната вълна“, малките мъчители успяха да се противопоставят на своите образователни референтни лица (сякаш „учителите“ и „възпитателите“ бяха премахнати) и правеха каквото искаха и какво не трябваше.
Те трябва да следват своята интуиция, чувство за червата, наклонности и да действат от прозрение. Това беше много да се иска от малките момчета.
Те постоянно трябваше да решават какво искат и да разработват много чувствителни антени за това, което трябва.
И по някакъв начин трябва да успеете да прекарате група деца безопасно през улицата, дори без авторитет.
Ако забраните са забранени, тогава заповедите също са забранени и правилата са безполезни. „Границите трябва да бъдат преминати“ е малко сложно като постоянно отношение.
Ограничена забрана - което означава „забрана“ - може да бъде наложена на сладкиши, а ограничението до определено максимално количество мазнини е почти забрана.
Ако забраните могат да имат смисъл - защо трябва да бъдат забранени?
Също така е напълно погрешно, че „напълно забранените храни“ изглеждат още по-желани. Ако пиячът се ориентира към максимални количества, за да ограничи пристрастяването си и се забрани на високоустойчив алкохол, той ще улесни себе си без.
В допълнение, тази „забрана е забранена“, като лошо рекламно съобщение се запаметява твърде добре, води твърде бързо до също толкова безсмисленото „възнагради се отново“ или „не се поглезиш с нищо“.
Тогава „забранените череши“ в градината на съседа трябва да се разбират по-символично - и брането им е по-трудно и взискателно от забраната за забрани
9 отговора на „парадоксалната забрана на забраните в диетата и отслабването“
Съгласен съм! Дори е по-логично от парадокса, ... Бих предпочел също да забраня забрана на забрани ... или ... Просто казах: екстремните обриви винаги са вредни в дългосрочен план, независимо дали става въпрос за „забрана“ или „рафинирана захар“.
Забраните винаги отнемат част от личната отговорност и точно това самобалансиране е част от живота и зреенето, прави живота интересен и нервен.
Между другото: пълните забрани все още имат своя чар, за щастие също. В противен случай, при всички произшествия, които биха могли да се получат от това, със сигурност щяхме да измрем
Що се отнася до привличането: Аз самият съм непушач, но това пушене на пушачи ми е толкова в ума, че бих искал да започна ... или нека отделим време за забрана.
Това, което някога се мисли, това, което някога е в света, не може да бъде потиснато от забрани, а може да бъде завладяно само с мъдрост.
-> времена, така видимо предназначени, следобед 14:55 в Северна Германия
и отгоре поздрав
Констанс
Извинете, но именно вдигането на строго забраненото ми помогна много. Въпреки това аз сам изтрих няколко неща: подсладител напр. Вместо това отново използвам гранулирана захар (или мед, където вкусът го позволява). И от време на време се поглезвам с любимия си мазен корем. Чувствам се силен, защото наистина мога да го огранича.
Когато бъдат игнорирани, забраните само създават чувство за малоценност, което може да доведе до подновяване на преяждането. Тъй като ми е „позволено“ да ям това, което искам отново, ям по-разумно от преди. И излита. О, да, все още има забрана: спрете да се мотаете мързеливо! Нищо не работи без спорт.
@ Konstanze: Изобщо не е лошо: Забраната за забрана на забраните - така че все пак разрешете забрани (разумно!) ?
Все още можете да останете гъвкави, както със знака за спиране. А на светофарите спирате на червено - шофирането над него е просто досадно.
Лична отговорност и баланс: важи. В зависимост от използвания език, също „Аз се подчинявам”. Първо трябва да стигнете там ...
Това, което казвате за забраната, също е вярно отново: И все пак зависимият би направил по-добре да се ограничи от прозрение.
И да приложим всички тези прозрения на практика ...
@ Hanswurst:
Мога да разбера примера с кората на кората - и тук ограничението е свързано със силата.
Ако забраната идва отвън, може би е безсмислена или жестока, може наистина да се почувствате като малко дете или изключено или нещо подобно: „И други са разрешени“.
А нарушаването на забраната създава чувство за вина.
http://fressnet.de/blog/?p=3301
В един момент стигаме до похвала за умереност и изречението със забрана за забрана е логично несъстоятелно, риторичен парадокс.
Медиа изродите и хранителните психопрофесори затрупват само бедните хора, които искат да отслабнат, вместо да им помагат.
Според Уикипедия можете да го кажете и така:
Колкото повече сирене, толкова повече дупки; Колкото повече дупки, толкова по-малко сирене. → Колкото повече сирене, толкова по-малко сирене
И ако всички го кажат, няма останало сирене
Но добре: Съществува и поговорката „по-малко е повече“, която също е фалшива по отношение на значението си и всеки знае какво се има предвид.
Забрани без значение какво, това ви прави луди и ориентацията е изчезнала. Медиите имат голям принос за това, не повече: те са решаващи. Къде е вътрешният център? Всичко това няма нищо общо с правилното хранене ...
@ Hennii; Това е лошо объркване, за което медиите духат много пяна, докато всеки човек, който трябва да отслабне, трябва да свърши цялата работа сам, защото няма рецепта, която да се прилага за всеки: всеки има нужда от свои решения, промени.
По никакъв начин няма достатъчно помощ от компетентни източници - в крайна сметка се нуждаем от повече самопомощ, но тя не може да дойде от нищото.
Вярно е, че всеки носи отговорност за себе си. Как се казва: помогнете си, иначе никой няма да ви помогне. Или обичайте себе си, а след това и другите ви обичат. И т.н. Има достатъчно помощ, смея да се съмнявам дали е компетентна. Поне не натрапчивите медии. Прав си, всеки има нужда от свои решения и можеш да ги намериш само в себе си.
„Помогнете си, иначе никой няма да ви помогне“ - това ми напомня на „Докато си оправяте леглото, така лъжете“; което обаче все още има своето продължение: „- вече никой не те покрива. И ако някой рита, това съм аз, а който сте ритал сте вие ".
Но открих и нещо утешително в тези редове от Бертолд БРЕХТ:
"Тази философия от три стотинки:" Докато си оправяш леглото, така лъжеш ", тази внимателно панирана грубост, тези остри като бръснач проклятия за златотърсач ... не е такъв животът."
Що се отнася до самопомощта, бях мислил повече за самопомощ в групите за самопомощ.
Все още познавам християнина (?) „Обичай ближния си като себе си“, който цели определен баланс.
Фактът, че можете да намерите само собствени решения (със себе си), спестява на много „ръководство“
Логиката зад него също означава, че всеки има своя собствена история и следователно проблеми и че са възможни само индивидуални решения.
И ако знанията за съответното решение на проблема съществуват в течна форма, например: Как трябва да се вкарват в съответния мозък?
[. ] да са помогнали за задействане; „паунд лек“ дойде със забавни поговорки като „забраните са забранени!“ и „Разчитаме на гъвкавите [. ]
[. ] Парадоксалната забрана на забраните в диетата и отслабването [. ]