Диета за отслабване здраве; Нищо не научих; Отслабнете със захарно-мастната ди; т; в Berliner
Нищо не се научи: „Отслабнете със захарно-маслената диета“ от Berliner Zeitung
Публикувано на 26 март 2010 г. от KPBaumgardt
Информацията, че диетите могат да бъдат ефективно лекарство към хранителното разстройство е лесна за намиране, но пресата е много трудна за отказ от диети.
И така всеки вестник изтегля своя диетичен гуру на брега, в Berliner Zeitung: „Диетологът проф. Д-р. Олаф Адам, автор на книгата "Захарно-мастният капан" ", който обяснява:
„Трябва да съм ясен - трайното отслабване е дългосрочна програма. Бързото отслабване обикновено означава бързо бързо напълняване. "
Това може би е истинността в началото, която трябва да създаде доверие, защото ние знаем йо-йо ефекта.
„Той е разработил програма, която разглежда комбинацията от захар (прави ви дебели) и мазнини (прави ви дебели). Защото в това се крие истинският проблем. "
Отново никой няма да възрази - нали? В Олаф Адам захарта и мазнините вече са разделени и всъщност всичко е позволено:
Всъщност всичко, но в точното количество в точното време.
Сутрин банан, хляб или геврек сутрин като лека закуска.
Сурови или варени зеленчуци, натурално кисело мляко и кварк (с ниско съдържание на мазнини) без плодове и захар следобед като закуска.
По-добре парче шунка или сирене вечер
Също така никога не трябва да пропускате лека закуска, ако ви се иска.
„Всъщност всичко“ всъщност е относително, защото има и няколко забрани:
Храни, които съдържат много мазнини и захар едновременно, напр. Б. Готови ястия, маслени рулца със сладко, пълномаслено кисело мляко, кетчуп
Безалкохолни напитки, изо напитки, напитки от плодови сокове, плодови нектари. Предупреждение: Леките продукти също могат да съдържат много захар.
Хапки пред телевизора: чипс, печени ядки, трюфел пралине и др.
Затова не е чудно, че девет други диети са представени точно до статията: Диетата въртележка продължава да се върти.
Що се отнася до проблема със затлъстяването, тук медиите са част от проблема, който изостря и няма решение в очите.
Награден въпрос: Откъде знаете, че представената „диета“ е наистина глупава?