Диета за отслабване всички менюта за отслабване - Doctissimo
За да играете русалки през лятото или да се подготвите за празничния сезон, искате ли да свалите няколко излишни килограма? Doctissimo ви предлага 15 дни менюта за отслабване, които ще ви помогнат да постигнете тази цел! Във всеки момент програмата му да следва, без да отслабва, за да се почувства светлина.
Идеи за лек пикник
За да съставите лек и гурме пикник, заменете чипса и други мезета с гурме хапки, направени от зеленчуци. И за да промените традиционната салата от макаронени изделия, помислете за бобови растения (леща) и други семена.
Прочетете нашата статия
Идеи за лек брънч
За лек брънч, освен топли напитки, той трябва да бъде съставен като закуска за отслабване, към която добавяме източник на животински протеини, зеленчуци и пресни плодове.
Прочетете нашата статия
Всяка седмица откривайте най-новите тенденции и новини за здравето, семейството и благосъстоянието.
Идеи за леки закуски
Днес няма време за обяд? Не може обаче да става дума за това да отидете на готови ястия и друга бърза храна. Нашите идеи за гурме закуски, за да се храните в движение, без да губите талията си.
Прочетете нашата статия
Леки идеи за аперитив
Дори и на диета, нищо не пречи на аперитивите. Като изберете правилните съставки и отделите време, за да се подготвите, забавлението ще бъде налице, но не и калориите. !