Диета за отслабване със сурови храни
Респираторни заболявания през есента - как да ги предотвратим и лекуваме
Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
Структурата на живите организми е тясно свързана с природата и е адаптирана към начина на живот, региона, в който живеят и т.н. Човекът набавя храната си от природата, така че най-добрите храни са тези, които се консумират в естественото им състояние, не се готвят, не се пушат, без консерванти или оцветители. Ние предлагаме лечение със сурова храна, което има ефект не само върху фигурата, но и върху здравето, като е полезно при много заболявания.
ЗДРАВЕН ХОРОСКОП: открийте какво ви подготвят звездите.
Каква е суровоядската диета?
Анатомично и функционално човек е създаден да преработва чисти храни от природата, това е основният принцип на диетата със сурови храни. Диетата със сурови храни също може да бъде избрана като начин на живот, предотвратявайки много заболявания като рак. Основното правило е, че нямате право да варите, пържите или печете храна.
Кои са основните разрешени храни?
Храните, разрешени в тази диета, са:
- плодове, включително сушени плодове;
- зеленчуци, включително подправки, сушени или сурови;
- семена, ядки, фъстъци;
- издънки (има терапия само с пъпки и издънки - гемотерапия);
- морски водорасли;
- покълнали зърнени култури, растителни микроби;
- месото от някои риби или говеждо месо (както се среща например в бабич, говеждото е сурово, но много добре изсушено и смесено с подправки);
- сурови яйца, например в безе или пияни като такива, приготвени с топло мляко (сода) и др.
- млечни продукти, натурални кисели млека и др.
Не се допускат алкохол, рафинирана захар, кофеинови напитки или търговски напитки.
Какви са ползите от тази диета?
Тази диета предпазва от много заболявания, като осигурява храна в онова състояние, в което организмът е генетично проектиран да го усвоява най-добре в червата. Ако не въведете животински храни и се придържате към сурова вегетарианска диета, обаче, могат да възникнат различни авитаминози и метаболитни нарушения, вегетарианци, страдащи от анемия, авитаминоза В12 и други недостатъци, които с течение на времето водят до сериозни заболявания. Трябва да научите рецептите от суровите диети, които могат да се различават напълно от начина, по който сте се хранили до избора на тази диета. Възможностите за подготовка са многобройни и особено здравословни.
Важно: Преди да започнете каквато и да е диета, потърсете медицинска помощ.