Диета за отслабване срещу ежедневна диета ... - Тион
Изпратете статията
Терминът „диета“ е въведен за пръв път от бащата на медицината Хипократ преди повече от 2000 години и представлява начина на живот от хранителна гледна точка. Това аз наричам моите кулинарни навици и тези на моите пациенти, от всички тях, прости: ежедневната диета.
Не знам кой е изкривил този термин, не знам за момента, в който се появи първата „диета за отслабване“ и заедно с това разбирането на този термин в различен смисъл от първоначалния. Дори няма значение, това, което би било наистина важно, би било усвояването на този термин „диета“ и сега, като естествен начин на живот, вместо този на хранителните ограничения, наречен „диета за отслабване“.
Колко би било добре да разберем с радост и отговорност, че началото на диетата на практика е началото на нов начин на живот, на осъзнат стил на хранене, в знания, за да се получи красива и пълна с физическа форма, да се поддържа здраве и жизненост. . Освен това този балансиран и информиран начин на живот ни предлага най-естествения и очевиден начин за предотвратяване на болести, като храната е „горивото“, което поддържа и поддържа нашето здраве.
Стотици диети с течение на времето, известните методи за бързо отслабване също са помогнали на човечеството, в известен смисъл, да има тревожна степен на затлъстяване. Милиони хора са направили точно това и в много случаи не само не са отслабнали, но са напълняли, а повече! По-лошо, за много хора, намаляването на калориите, което води до желание за сладко, глад, компулсивно хранене, промени в настроението и колебания в енергията.
Изграждането на здраво и хармонично тяло започва с нашите чинии!
Какви диети ни дават, за да отслабнем?
Може би ни носят временно представяне с тежести, но размяната изобщо не е предимство. Измъчването на периода, в който е забранено всичко, което виждаме и ядем, носи несигурни психически и емоционални състояния и се засяга общото състояние. По този начин губим физическа и психическа енергия ...
Само като дадете на тялото хранителните вещества, които той може ефективно да превърне в енергия, ще можете да отслабнете и да поддържате нормално тегло за дълги периоди от време.
Как да установим дисбаланс чрез друг дисбаланс?
Такова нещо можем да наречем само "измама"
Нещо повече, само когато се храните според вашия метаболитен тип, когато тялото ви оптимално преобразува консумираните хранителни вещества в енергия, симптомите на непрекъснат глад, глад, компулсивно хранене и промени в настроението, които често са свързани с „поддържане на диети ”ще изчезне. И общото състояние, радостта от живота и усмивката се появяват, с прекратяване на всякакви дисбаланси, чрез поставяне на балансирана и съзнателна диета на живота.
Единствената ефективна, научно доказана мярка за удължаване на живота е намаляването на калориите.
Нека спрем да спекулираме с математически числа и изчисления в нашата диета! Нека започнем да разбираме какво означава да се храним здравословно, сурово, естествено и фигурата ни ще бъде завидна! А за освежената психика и придобития емоционален баланс, за всичко това ще ставате все по-осъзнати, ден след ден!
Можете да прочетете повече статии по тази тема тук.
Derma Health SRL
Улица Друбета 29, Тимишоара
0740 000 044