Диета за отслабване с мета-проверка с ДНК тест
Учените декодират вашата ДНК - и по този начин могат да определят кои макронутриенти можете да обработите най-добре
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Чувствам се малко като в епизод от местопрестъпление, когато диетологът застава пред мен и с памучен тампон взема проба от слюнка от устата ми. Но не, не съм заподозрян по наказателно дело, тествам бъдещето на загуба на тегло - диета, базирана на лична ДНК.
Диета за метапроверка: отслабнете благодарение на ДНК тест?
Отслабнете благодарение на ДНК тест? Това, което звучи като сложна наука, сега всъщност е възможно за всички, благодарение на идеята на базираната в Кьолн компания CoGap. Основната идея: Всеки работи по различен начин и може да обработва различни хранителни вещества по различен начин. Докато единият от тях може да метаболизира добре въглехидратите, другият губи килограми, ако се справя без въглехидрати. „Разликата се крие в малък генетичен материал, закрепен в ДНК“, обяснява Биргит Енгерт, треньор по хранене и личен треньор от Мюнхен. Експертът работи с изобретателите на диетата Meta-Check и предлага подробни съвети и подкрепа по всички аспекти на резултатите от ДНК теста. „С тестова пръчка или памучен тампон първо взимам проба от слюнка, която след това изпращам директно до CoGap в Кьолн. Има декларация за съгласие на клиента, че ДНК наистина се използва само за хранителния тест и нищо друго. Данните също остават анонимни “, обяснява диетологът от Мюнхен. „След една до две седмици получавам крайните резултати и след това ги обсъждам подробно с клиента.“
От алфа до делта - това са четирите вида генна диета
Генетичният тест, който се провежда в началото на Meta-Check Diet, има за цел да открие кой макронутриент вашето тяло може да обработи най-добре. В зависимост от резултата, след това сте назначени към един от четирите така наречени мета-типа, както разкрива Биргит Енгерт. И това са четирите вида мета-чек диета:
- Алфа: обработва протеините особено добре
- Бета: обработва особено добре протеините и мазнините
- Гама: преработва въглехидратите особено добре
- Delta: преработва въглехидратите и мазнините особено добре
„В зависимост от това кой тип сте, можете да адаптирате диетата си“, обяснява треньорът по хранене Енгърт. Първите четири седмици са особено важни, тъй като те са сърцето на диетата Meta-Check и би трябвало да доведат до желаното чувство за добро тегло. В брошура или чрез онлайн портал, където можете да влезете с личен код, ще намерите ежедневни хранителни планове за тези първи четири седмици, както и рецепти, които са точно съобразени с вашия личен тип алфа, бета, гама или делта. „Това не е специфичен хранителен план, а е предназначен само като ориентир. Мисля, че това е много приятно за генната диета, защото вие оставате гъвкави и затова е толкова лесно да се приложи в ежедневието “, добавя Енгерт. Концепцията Meta-Check също препоръчва да се ограничите до три балансирани хранения на ден и да избягвате закуски между тях през първите няколко седмици. Особено важно правило за типовете Алфа и Бета.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки