Диета за отслабване на корема Сбогом мазнини по корема Как чревните бактерии могат да ви помогнат да отслабнете!
Чревните бактерии играят важна роля в диетата, защото те могат да ви помогнат да отслабнете. Тук ще ви разкажем как наистина да подпомогнете храносмилането си при скокове.
Диетата не е свързана само с прием на калории и диета с ниско съдържание на мазнини. В крайна сметка всичко трябва добре усвоен ще. Тук влизат в действие чревните бактерии, тъй като те разграждат храната и могат да ви помогнат да отслабнете, ако получат правилното „гориво“. Има нови открития от лекари за това. Говорим за "Диета за корема".
Какво действа диетата „Загуби корема“?
С тази диета чревните бактерии са фокусът на интереси. Диетата Lose-Your-Belly-Diet е разработена от американския лекар Dr. Травис Щъркел се развива. Американският лекар публикува едноименна книга за това. Д-р В диетичния си подход Stork се фокусира върху храносмилането, по-точно броя и състава на чревните бактерии.
Каква роля играят чревните бактерии при храносмилането?
Милиони чревни бактерии помагат да се разгради храната ни. Микроорганизмите са такива важна част от метаболитните функции в нашето тяло. От решаващо значение е колко и кои чревни бактерии са на разположение за храносмилането.
Как бактериите на червата ви помагат да отслабнете?
Много хора имат чревни бактерии, които всъщност имат разграждат несмилаемите въглехидрати и по този начин произвеждат калории. Това ги прави дебели. Чревната флора се адаптира съответно. Ако искате да отслабнете с помощта на чревни бактерии, трябва да регулирате храносмилането си по различен начин. И това е свързано с правилната диета и упражнения.
Следователно диетата Lose-Your-Belly включва план за упражнения и съвети за правилното хранене. Д-р Щъркелът съветва следните храни за разбиване на чревната флора и храносмилането. Те трябва да контролират броя и състава на нашите чревни бактерии по такъв начин, че да подкрепят конкретно усилията ни за отслабване.
Храните, които насърчават чревните бактерии, включват: