Диета за отслабване какво трябва да знаете за модните диети
Ако имате симптоми или имате някакви въпроси, наберете 811, за да говорите с регистрирана медицинска сестра, 24 часа в денонощието.
Чудодейната диета е програма за отслабване или помощ, която обещава драматични резултати. Тези диети обикновено не поддържат загуба на тегло и обикновено не са много здравословни. Всъщност някои от тези диети могат да бъдат опасни за вашето здраве. Няколко от тези най-често срещани видове диети са изброени по-долу.
Диети, базирани на контрол на въглехидратите
- Диета на Аткинс: нова версия
- Преодолейте зависимостта от въглехидрати: Диетата за отслабване
- Протеинова диета за захранване
- Диета за захарници
- Диетата на зона
Диети с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини
- Ornish Diet (Яжте повече, претегляйте по-малко)
- Диетата на д-р Шинтани (добрата въглехидратна революция)
- Притикинова диета
Диети за контрол на порциите
- Диета Шапиро
- Обемен режим
- Хранителни комбинации (годни за живот)
- Диета на Suzanne Somers
- Кембриджска диета
- Тънка и бърза диета
Хапчета за отслабване и билкови диети
- Dexatrim Natural
- Хидроксикът
- 356
- 4 кръвни групи, 4 диети
- Макробиотична диета
- Майо диета *
* Въпреки че много диети използват това име, нито една не е създадена или одобрена от клиниката Mayo. Единствената програма за отслабване, създадена от тази клиника, е тази на хранителната пирамида, озаглавена „Пирамидата на здравословното тегло в клиниката Майо“.
Хората често са готови да опитат всичко, което обещава да им помогне да отслабнат, защото искат да изглеждат и да се чувстват по-добре или защото се страхуват от развитие на заболявания, свързани със затлъстяването. Печалят компании, които популяризират модни диети. Те привличат хората, като им обещават бързо и лесно отслабване. Много хора предпочитат да опитат бързото поправяне на модната диета, отколкото да положат усилия да отслабнат, като направят промени в диетата и навиците си за упражнения.