Диета за отслабване и тютюнопушене Как мога да се откажа от тютюнопушенето, без да качвам загуба на тегло - методи и лечения

Страници

Категории

Диета и тютюнопушене: Как мога да се откажа от тютюнопушенето, без да качвам килограми?

До възможни състояния като рак, тютюнопушенето причинява вазоконстрикция (свиване) на лицевите капиляри, което затруднява циркулацията на кислород към кожата. Това води до преждевременно стареене на кожата и поява на вертикални бръчки около устата и очите. Никоя жена не иска това! След като сте решили да се откажете от пушенето, също толкова важна стъпка е да се уверите, че имате подкрепата на близките си и на Вашия лекар.

отслабване

„Искам да си тръгна, но ми е много трудно. Това, което наистина харесвате, не е самото пушене, а усещането, произведено от отделянето на никотин в тялото. Е, можете да имате същото усещане, като замените цигарите с дъвка Nicorette.
Новост в тази област, за съжаление не особено разпространена на румънския пазар, е прилагането на никотин под формата на пластири, които се нанасят върху кожата.

• Раздвижете се! По време на тренировка жлезите отделят ендорфини, вещества, "отговорни" за нашето добро настроение. Така по-лесно ще устоите на изкушението да пушите, но ще предотвратите и евентуално угояване.

• Стратегия за успех: Не консумирайте алкохол и не търсете съзнателно компанията на пушачи. Със сигурност няма да устоите на изкушението! И за да ви улесни, убедете някой от близките си да следва същото лечение, за да се насърчавате взаимно.

„Акупунктура или хомеопатия? Изглежда, че резултатите, получени от такива лечения, са задоволителни, особено поради хомеопатичните лекарства (те могат да излекуват пристрастяването към тютюн и алкохол).