Диета за новини; Борсовият блог на Стефан
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
През 2011 г. списание „Швейцарски месец“ публикува 7-страничен текст на Ролф Добели, който прочетох за първи път преди три до четири години и който промени живота ми.
Препоръчвам ви да прочетете дългата оригинална версия (тук) или алтернативно версията, която съм съкратил значително с най-важните пасажи, което приблизително съответства на средната дължина на публикациите ми в блога:
„Този текст е противоотрова за новините. Той е дълъг. Ако успеете да го дочетете, помислете за късметлия. Все още не сте от наркоманите, които консумират толкова много от късата храна, че са загубили способността си да се концентрират. Така че задръжте. Терапиите за отнемане винаги са трудни. Този по-специално.
Ние сме толкова добре информирани и въпреки това знаем толкова малко. Защо? Защото преди двеста години изобретихме токсична форма на знание, наречена „новини“ - новини от цял свят. Време е да разпознаем вредното им въздействие и да предприемем необходимите стъпки, за да се предпазим от техните опасности.
През последните няколко десетилетия разпознахме опасностите, свързани с лошото хранене: инсулинова резистентност, затлъстяване, податливост към възпаление, умора. Променихме диетата си и се научихме да се противопоставяме на съблазнителните стимули на захарта и другите прости въглехидрати. Днес сме на мястото, където бяхме преди двадесет години по отношение на бързото хранене по отношение на новините. Защото новината е за ума какво е захарта за тялото. Новините са апетитни, лесно смилаеми и в същото време изключително вредни. Медиите ни хранят с малки хапки тривиални истории, с деликатеси, които всъщност не задоволяват глада ни за знания.
За разлика от книгите и добрите статии в списанията, при консумирането на новини няма насищане. Можем да погълнем неограничено количество съобщения; те са евтини бонбони за ума. Страничните ефекти - както при пушенето и бързото хранене - се проявяват едва по-късно. От две години живея напълно без новини и мога да видя, усетя и опиша ефектите от тази свобода от първа ръка: по-ясно мислене, по-ценни прозрения, по-добри решения и повече време. [...]
Нашата централна нервна система реагира несъразмерно силно на видими, скандални, сензационни, шокиращи, лични, силни, поразителни, бързо променящи се, оцветени стимули - и несъразмерно слабо на абстрактна, двусмислена, сложна, информация, която се гради една върху друга и изисква интерпретация. Производителите на новини систематично използват това изкривяване на възприятието. Новините, големи или малки, разчитат на това, което се вижда веднага. Увлекателни истории, крещящи снимки и сензационни «факти» привличат вниманието ни. Така работи бизнес моделът - рекламата, която финансира новинарския цирк, се продава само когато се види. Резултатът: всичко фино, сложно, абстрактно и загадъчно трябва систематично да избледнява, въпреки че това съдържание би било по-подходящо за нашия живот и разбиране за света.
Нека вземем следното събитие: кола се движи над мост. Мостът се срутва. На какво се фокусират медиите? На колата. На човека в колата. Откъде е дошла. Където и да искаше да отиде. Как е преживяла нещастието, ако го е оцеляла. Какъв човек е тя или е била преди инцидента. Но всичко това е напълно без значение. Какво е наистина актуално - мостът! Структурната стабилност на моста. Въпросът дали има други мостове от този тип конструкция и материал и къде са тези други мостове. Това е, което наистина има значение. Колата или шофьорът, от друга страна, са напълно без значение. Всяка кола е могла да накара моста да се срути. Може би силен вятър или куче, отклоняващо се през моста, биха били достатъчни, за да го сринат. Но защо медиите съобщават за смачканата кола? Защото изглежда ужасно ужасно, защото можете да закачите историята на човек - и защото това съобщение може да бъде произведено евтино. [...]
Трябва да сте погълнали около 10 000 кратки съобщения през последните дванадесет месеца - около 30 съобщения на ден. Бъдете напълно честни: какво ще кажете за един от тях, който ви позволи да вземете по-добро решение (за живота си, кариерата, бизнеса си), отколкото ако не сте имали тази новина? Никой, на когото зададох този въпрос, не можеше да даде повече от 2 съобщения - от 10 000. [...]
Все още ли се страхувате да не пропуснете „нещо важно“? Моят опит: Когато се случи нещо наистина важно, вие научавате за това, дори ако живеете в пашкул, защитен от новини. Семейство, приятели и колеги - т.е. социалният филтър - ще ви докладват за съответните събития по-надеждно от която и да е новинарска компания. […] Можете да научите още повече за наистина подходящи събития и промени, като прочетете съответните списания, дълги, задълбочени списания или добри книги. И като говорите с хора, които са дълбоко ангажирани с темата. [...]
Всяка обезпокоителна история води до освобождаване на малки количества от хормона на стреса кортизол. Той попада в кръвта, отслабва имунната ви система и инхибира освобождаването на хормони на растежа. Ако продължавате да смилате новини, тялото ви е в хронично състояние на стрес. Това от своя страна води до нарушения в храносмилането и растежа, нервност и податливост към инфекции. Накратко, потребителите на новини излагат физическото си здраве на риск. И не само тези: Другите потенциални странични ефекти включват тревожност, агресивност, тунелно зрение и емоционална нечувствителност. [...]
За да изградите концентрация по време на четене, трябва да посветите поне десет минути на четенето. Ако има по-малко време, мозъкът ви обработва информацията само повърхностно и не може да я съхранява. [...]
Продължавам да откривам, че повечето потребители на новини - дори ако някога са били запалени читатели на книги - вече нямат способността да четат дълги статии или книги. След четири или пет страници те се уморяват, вниманието им отслабва и те стават неспокойни. Не защото остаряха или графикът им се затегна. По-скоро физическата структура на мозъка ви се е променила. [...] Според моя опит мозъкът се нуждае от около година въздържание от новини, докато отново има структурата, за да поеме дълги текстове, без да се уморява. [...]
Гледано в световен мащаб, загубата на производителност е огромна. Вземете терористичните атаки в Мумбай през 2008 г. Терористите убиха 200 души в един акт на хладна мания. Представете си, че един милиард души средно отделиха един час от вниманието си за трагедията в Мумбай: Те проследиха новините и гледаха бърборенето на някои „експерти“ и „коментатори“ по телевизията. Съвсем реалистична оценка, защото само Индия има повече от милиард жители. Сигурно много от тях са прекарали целия ден в гледане на драмата. Но ние изчисляваме консервативно. Милиард души, разсеяни на час, се равняват на милиард часове на разсейване, което е повече от 100 000 години. Глобалната средна продължителност на живота на човек е 66 години. Така около 2000 живота бяха унищожени чрез консумация на новини. Десет пъти повече, отколкото са били убити при атаката. В известен смисъл новинарските организации са станали неволни агенти на терористите. Още по-екстремно е изгубеното време, когато Майкъл Джексън почина - без истинска заплата за новини и загубени милиони часове. [...]
Винаги, когато докладвам за диетата си с новини, неизбежно идва обвинението: „Но вие не участвате в страданията на най-бедните в света, във военните инциденти и зверствата“. Моят отговор: Първо, трябва ли? Може би много по-големи зверства се случват на други планети. Не трябва ли и аз да «участвам» в тях? Второ, „участвайте чрез медийна консумация“ - има ли по-голяма самоизмама? Истинското участие е действие. Да се отдадете на собственото си състрадание, като наблюдавате хаитянските жертви на земетресението в "Тагешау", докато пълзят от развалините, е просто отвратително. [...]
Живейте без новини. Освободете се. Радикален. Направете новините възможно най-трудни за себе си. Изтрийте приложенията за новини на вашия iPhone. Продайте телевизора си. Избягвайте да посягате към вестници и списания, лежащи около летищата и влаковете. Вземете поглед от заглавията. Изтрийте всички страници с новини от списъка с любими на вашия браузър. Не избирайте портал за новини като начална страница на вашия браузър. Вместо това изберете страница, която никога не се променя; колкото по-скучно, толкова по-добре. [...]
Отидете в дълбочина, вместо в ширина. Справете се със съдържание, което наистина ви интересува. Четете с удоволствие.
Първата седмица от вашата диета с новини ще бъде най-лошата. Не получаването на новини отнема много дисциплина. В началото ще се чувствате изоставени или дори социално изолирани. Всеки ден ще се изкушавате да разгледате любимите си новинарски портали в Интернет. Устояйте на изкушението. Придържайте се към радикалния си диетичен план. Живейте 30 дни без новини. Впоследствие ще почувствате спокойствие и вътрешно спокойствие. Ще откриете, че имате много повече време, сте по-фокусирани и разбирате света по-добре.
След известно време ще разберете, че въпреки личното си въздържание от новини, нито сте пропуснали релевантни факти, нито ще пропуснете нито един. Ако информацията е наистина важна за вашата работа, бизнес или семейство, ще разберете достатъчно скоро - от вашите приятели, свекърва или някой друг, с когото разговаряте. [...] "