Диета за нощна смяна

Нощувах непрекъснато и отне много време, докато разбрах кое е най-доброто решение. В него няма зло, ако се храните нормално през деня и на работа макс. Ядете обилна вечеря до 10, гарантирано ще издържите до сутринта! Ям кисело мляко призори, когато вече съм много гладен, което не напряга стомаха ми, а сънят е особено по-релаксиращ, когато станете вълк, гладен сте, но поне е по-добре сутрин, отколкото ако сте натъпкали стомаха си през нощта и сте легнали с него. Ако се замислите, единствената разлика в сравнение с дневната смяна е, че ще отложите времето за вечеря по-късно, но тъй като не лежите, няма да напълнеете от това. Ако ядете само плодове, не мисля, че това е достатъчно. Опитай! Мнение?

Освен това ядях само плодове и нямах проблем и яйцата бяха по-питателни.

А физическата работа не изисква толкова много допълнителна енергия, за да замени цвеклото с мазен бекон.

и ch е това, което му помага да "работи" добре през нощта, защото мозъкът се нуждае от това. не, разбира се, не бодлив, а наистина най-добрият плод.

---