Диета за напълняване, искам да наддавам

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 25.02.2002 г. в 01:00 ч

наддавам

Всяка спонтанна загуба на тегло, повече или по-малко бърза, когато човек е с нормално тегло, трябва да бъде предмет на медицинска консултация. Без загуба на време.Загубата на тегло може да бъде резултат от загуба на наднормено тегло което може да доведе до анорексия. Това също е патологична слабост. Слабостта може да повлияе на спортистите: енергийните им разходи са по-високи от приема на храна.

ТЕГЛОТО МОЖЕ ДА БЪДЕ КОНСТИТУЦИОНАЛНО

  • Медицината не се интересува от него, защото всъщност не влияе на здравето. Няма катастрофални последици като затлъстяването.
  • Отбелязваме, но ни липсват обяснения за причините за конституционната слабост.
  • Мускулната маса е нормална. Мастната маса (мастната тъкан) е по-малка.
  • Худостта засяга повече мъжете, отколкото жените. Но тъй като няма сериозни проучвания по този въпрос, може да се мисли, че кльощавите жени се оплакват по-малко от слабината си, отколкото мъжете.
  • Конституционно слабите хора изгарят повече калории от другите. Основният им метаболизъм е по-висок.
  • Има слаби хора, които имат жаден апетит. Но всъщност по-често ядат нискокалорична диета.
  • Те не обичат - и следователно ядат малко или нищо - всички храни с високо съдържание на мазнини. Съхраняват се обаче липидите.