Диета за метаболитен баланс Отслабнете със здравословен метаболизъм
Отслабнете и останете стройни и здрави в дългосрочен план чрез индивидуални диетични правила. Това обещава хранителната концепция Metabolic Balance.
Метаболитен баланс (означава баланс на метаболизма) предполага, че метаболизмът е извън баланс в случай на оплаквания като затлъстяване, алергии и различни заболявания.
Теория:
Ако метаболизмът се регулира от правилната диета, проблемите изчезват. Настъпва загуба на тегло и човек живее тънък и здрав.
Този метод със специална хранителна концепция първоначално е разработен от Wolf Funfack и Silvia Bürkle.
също прочетете
Low-Carb, Atkins, South-Beach Как да спестите въглехидрати и да получите постно
Как действа диетата за балансиране на метаболитите?
В началото на диетата кръвта на всеки участник се оценява в лаборатория за метаболитен баланс. След това всеки получава личен хранителен план, който съдържа само 1000 до 1500 килокалории на ден. Как възниква този хранителен план е строга тайна.
Освен това: За да участвате в програмата, трябва да потърсите обучен ръководител и разбира се да платите за него. Започва от 300 евро, но дългосрочните грижи могат бързо да станат 800 евро.
също прочетете
Най-големите диетични грешки при проверката Ето как загубата на тегло се гарантира НЕ!
Вълшебна супа Може да бъде загубена трайно със зелева супа ?
ДУКАНСКАТА ДИЕТА Яжте малко въглехидрати, но много протеини
Диетата на Glyx Ако кръвната захар се повиши, шансът за отслабване намалява
Диетата на Логи отслабва с много плодове и зеленчуци
Кои фази преминават диетите?
Phase Релефната фаза
Тази фаза продължава два дни. Първо се отстранява със сол на Глаубер или други препарати. Проблем: Почти всички чревни бактерии се губят по време на прочистването. Това може да бъде опасно и контрапродуктивно.
В тези дни има само 200 грама пълнозърнест ориз, 1,5 кг картофи или един килограм плодове или 1,5 кг зеленчуци за ядене.
Алтернативно, в почивните дни закуската се състои от половин порция от обичайното, обядът е прясно приготвена зеленчукова супа с ябълка, а вечер има зеленчуци или салата.
Strict Строгата фаза
През първите две до четири седмици храната съдържа само около 1000 килокалории на ден. В менюто са само избрани храни. Хората се хранят според диетичния план. Има и девет правила, които трябва да се следват:
Например, забранено е да се приготвят ястия с масло. Неизползването на масло обаче може да доведе до дефицит на витамин Е.
☞ Спокойната фаза
В продължение на няколко седмици към храната се добавят все повече храни. Веднъж седмично можете да се отклонявате от правилата, докато се храните. Много упражнения са важни.
☞ Последната фаза
Въз основа на вашия опит от трите фази, вие сега експериментирате и ядете това, което е полезно за вас. Бавно се откъсвате от плана, но запазвате новоучените хранителни навици.