Диета за кръвна група Отслабване и отслабване Adamo Diet, отслабване, кръвна група,
Статии, препоръчани от професор Ямакаши
Диета за кръвна група (или диета Adamo)
Кръвната група определя храните, които да консумираме, за да отслабнем.
Диетата на кръвната група е диета, основана на кръвната група (тип O, A, B, AB). Тази диета стана популярна след книгата на Адамо "Кръвни групи и диета".
D'Adamo обяснява, че кръвната група определя вида на храната, която ни подхожда най-добре, както и най-подходящата физическа активност и начин на живот, който насърчава нашето благосъстояние.
Диета на кръвна група: кои са храните, които ви карат да отслабвате?
По-голямата част от населението има кръвна група O. D'Adamo съветва тези хора на диета с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини (като месо и риба) и умерено съдържание на млечни продукти. Авторът предлага конкретни храни, които трябва да се избягват; например авокадо, бразилски ядки и портокали. Хората с тип O също се нуждаят от много упражнения.
The кръвна група А трябва да избягвате червено месо, да ядете много риба, зеленчуци и млечни продукти с ниско съдържание на сметана. Само леки упражнения.
The кръвна група В трябва да избягвате пилешко и бекон, да ядете много месо и млечни продукти, малко риба и много плодове и зеленчуци.
The кръвна група AB трябва да се редуват диета А и Б
Диета на кръвна група: Действа ли наистина тази диета?
Автор Питър д’Адамо, казва, че повечето препоръки се основават на научни доказателства - но все още може да е твърде рано да се потвърди това. Чувствителността на метаболизма, захарта и инсулина са от първостепенно значение за смилането на хранителни вещества - и не само на кръвната група. Двама души могат да имат много различен метаболизъм и да имат една и съща кръвна група.