Диета за кръвна група - научно противоречива! kanyo®
Диетата на кръвната група е известна от средата на 90-те години. Тя се основава на теория на доктор Д’Адамо, която казва, че ние понасяме различни храни в зависимост от нашата кръвна група. Ако ядем храни, различни от тези, които са предназначени за нашия индивидуален организъм, според диетата на кръвната група, ние сме застрашени тежки усложнения. В най-лошия случай това дори би довело до смърт. Как Д’Адамо стигна до това предположение и каква е истината за тази теория за кръвната група?
Лектини, които предизвикват страх - те могат да натрупват кръв?
Peter D’Adamo предоставя Лектини в началото на цялото влошено здраве. Лектините са протеини, предимно от растителен произход, които могат да образуват съединения със специфични захарни молекули. По този начин те могат да разпознават чужди или собствени въглероди и да се свързват с тях. Лектините се срещат естествено в много зеленчуци (бобови растения, картофи), така че те могат да бъдат погълнати с храната.
Теорията на Питър Д’Адамо сега гласи: Ако хората консумират храни, които не съответстват на тяхната кръвна група, съдържащите се в тях лектини могат да бъдат загубени свързват се с червените кръвни клетки, което ги кара да се слепват и в някои случаи запушват кръвоносните съдове (хемаглутинация). Следователно натуропатът D’Adamo класифицира лектините в своята теория за диетата на кръвната група като основно вредни. Според неговата теория те са отговорни за увреждането на органите и отслабват мускулите. Поради способността им да се свързват, те също трябва да се придържат към стените на тънките черва и да ги увреждат. Червата може да развие течове (синдром на изтичане на червата или синдром на спукан черва) и токсични вещества да навлязат в кръвта.
Лектини за кръвна група:
Някои лектини всъщност могат да залепят червените кръвни клетки (еритроцитите) заедно. Някои лектини правят това само за определени животински видове или кръвна група, други са „универсални“ и оставят червените кръвни клетки на всички живи същества да се слепват. Ето защо те се използват от лекарите за изследвания на кръвна група в лабораторията.
Теорията за съсирването на кръвта чрез храната се разглежда много критично от учените. Когато ядат зеленчуци, съдържащи суров лектин, хората могат да получат болки в стомаха. Лектините в храната обаче се унищожават при готвене в продължение на 15 минути и следователно са безвредни за хората. Следното също говори срещу аргумента на Питър Д’Адамо:
- Лектините от храната обикновено не преминават в човешкия кръвен поток.
- Все още не е установено натрупване в кръвта след консумация на храни, съдържащи лектин.
- Количествата, които биха били необходими за теоретично възможното натрупване, очевидно надвишават нормалното човешко хранително поведение.
Следователно диетата на кръвната група - според настоящите медицински познания - се основава на неправилно твърдение за ефектите от диетичните лектини. D’Adamo и неговите последователи обаче са убедени в вредността на лектините от грах & Co.
История на кръвните групи според D ‘Adamo
За да се избегне влиянието на лектините, е необходимо да се храните според генетичното наследство. Според D’Adamo как изглежда това разкрива нашата кръвна група. Защото според него всеки има Кръвни групи в различни периоди на еволюция и се развива под различни хранителни влияния.
- Така е Кръвна група 0 най-старата от всички кръвни групи. Изначалната кръвна група, така да се каже, която са имали първите хора.
- Със земеделието най-накрая се разви Кръвна група А. Според теорията на D’Adamo, кръвната група на фермерите, така да се каже.
- The Кръвна група В от друга страна, според натуропата, той се е развил сред номадите, т.е. скитащите хора, в Азия.
- Едва по-скоро, когато населението на Европа, според Д’Адамо, предимно ловци и земеделци, и Азия, предимно номадски племена, се събраха, че „модерните“ Кръвна група AB.
В диетата на кръвната група сега се приема, че кръвната група на човек определя кои храни са подходящи и здравословни за тях - и кои не.
Кой какво може да яде?
Защото хората с Кръвна група 0 според теорията, лежаща в основата на диетата на кръвната група, първите хора са били, те са живели като Ловци и събирачи от каменната ера. Следователно за тях месото и рибата са най-важните хранителни компоненти. Хората с тази кръвна група трябва да спазват тази диета, за да останат здрави днес. Така че, много месо и риба, но също така плодове и различни зеленчуци са добре дошли. Бобовите растения, млечните продукти и зърното, от друга страна, водят до проблеми, тъй като тези храни се получават само чрез земеделие и животновъдство, които са практикувани много по-късно в процеса на уреждане. По своите основни характеристики диетата за кръвна група за хора с кръвна група 0 е подобна на диетата Палео.
При хора с Кръвна група А Здравословната диета обаче според D’Adamo е коренно различна. Според него кръвната група А се е развила чрез първите хора, които Фермерски. Така че тази кръвна група възникна при първите фермери. Следователно хората с кръвна група А трябва да консумират основно зърнени продукти с високо съдържание на въглехидрати. Питър Д’Адамо е на мнение, че първите фермери не са отглеждали говеда или млечни продукти. Следователно млечните продукти и месото са по-склонни да бъдат вредни за хората с кръвна група А, докато рибата е добре. По принцип вегетарианската диета е особено подходяща за хора с кръвна група А в диетата на кръвната група.
Кога Номади Според теорията на Д’Адамо хората, които Кръвна група В принадлежат. Тъй като номадите зависят от това, което могат да намерят, тази група може да толерира почти всяка храна. Мляко и повечето зърнени продукти също могат да се ядат. Доколкото е възможно, трябва да се избягват само варива, продукти от пшеница и ръж и птиче месо, тъй като те съдържат вредни лектини и биха стресирали червата.
„Смесен тип„От фермери и номади, така че хората с Кръвна група AB, е най-малко ограничен в диетата си - въпреки храносмилателната система, която е чувствителна според D’Adamo. Следното се отнася за типовете AB: Позволено е почти всичко, което има добър вкус. Смесеният тип, като единствената кръвна група, може дори да понася добре пшеницата. Трябва да се ограничи само консумацията на месо.
Логическа грешка в диетата на кръвната група
Форма на хранене, която хората слагат в чекмедже? Всеки, който стане подозрителен тук, с право е така. И най-късно, когато се окаже, че теориите на Д’Адамо дори излизат далеч отвъд диетата на кръвната група, цялата работа е доведена до абсурд. Например D’Adamo не говори много ласкателно, че вегетарианците - които често принадлежат към кръвна група A - са твърде меки и не са подходящи като мениджъри например. Въпреки това, ловците от каменната ера, кръвна група 0, са предопределени за това, защото са особено напористи.
Всъщност има някои факти, които ясно показват защо е диетата за кръвна група не трайна медицинска база Има. Ето само няколко примера:
- Според D’Adamo само кръвна група В толерира млечните продукти. Всички останали групи трябва да ги избягват, доколкото е възможно. Кръвната група В обаче е най-разпространена в Азия - точно като непоносимост към лактоза. Доказано е, че азиатците не могат да понасят млечни продукти, тъй като им липсва ензимът лактаза, който разгражда млечната захар лактоза. Тук лекарите говорят за непоносимост към лактоза.
- D’Adamo съветва хората с кръвна група А да избягват месо, риба и пшеница. Тези храни обаче са основни храни в Европа от много векове, където кръвната група А е най-често срещана. Соевите продукти, препоръчани от натуропатите, са били използвани само от хората в тази страна след нарасналата търговия за внос и износ в последно време.
- Научно не е ясно коя кръвна група всъщност е първата. Следователно теориите на D’Adamo не могат да бъдат поддържани в нито един момент.
Също диетолози строго предупреждавайте срещу диетата на кръвната група и дори ги оценява като нездравословни. Високата консумация на протеини, например с кръвна група 0, може дори да доведе до вторични заболявания. Тезите на D’Adamos за еволюцията на кръвните групи, които в крайна сметка доведоха до диетата на кръвните групи, не могат да бъдат научно доказани. Има обаче един положителен аспект: Всеки, който се занимава с диетата на кръвната група, се занимава по-интензивно със собствената си диета и се храни по-съзнателно.