Диета за кръвна група или как да отслабнете, като изберете храните

Как да изберем храни според вашата кръвна група, за да отслабнем

кръвна

Изборът на храни според вашата кръвна група най-добрият начин ли е да поддържате тялото си здраво? Според натуропата Питър Дадамо, създател през 90-те години на диета на кръвна група да, и той ще твърди, че методът му на хранене също ще му помогне да отслабне. Действа ли диетата за отслабване, която работи или пресилена теория за храненето? ?

Най-добрите продукти за отслабване !

Какви са основите на диетата на кръвната група ?

Теорията се основава на просто наблюдение: тъй като всяка кръвна група (rhs не се вземат предвид) има уникален антигенен маркер, човешкото тяло реагира по различен начин в зависимост от вида на погълнатата храна. Всъщност антителата или клетките на имунната система на организма на определена кръвна група може да реагира много зле и да предизвика отхвърляне в присъствието на определени макромолекули като протеин или някакъв вид мазнини. Тази реакция може да е причина за определени патологии, заболявания или здравословни проблеми.

Тъй като нивата на киселинност на стомаха и храносмилателните ензими са свързани с кръвната група, в зависимост от избора на храни, съставляващи индивидуалното хранене, може да отслабне, ако подбере и консумира правилните хранителни вещества.

Въпреки това, д-р Д'Адамо прави теорията си още една стъпка напред, тъй като вярва, че кръвните групи са се развили през цялата човешка история и че всеки човек от такава кръвна група е програмиран да яде такива храни, а не други.

Препоръчително хранене за кръвна група O

Според лекаря, хора кръвта от тип О трябва да спазва високо протеинова и нисковъглехидратна диета, защото тази група би запазила характеристиките на нашите предци-ловци.

Месо, отлично за група O, сходство с родовата диета Палео

Силно препоръчителните храни са:

  • месо от всички видове (червено като говеждо, бяло като пиле и пуйка)
  • всички видове риби
  • зехтин

Продуктите, които трябва да се консумират умерено, са:

  • някои плодове
  • някои зеленчуци
  • яйца
  • ядки

Храните, които не се препоръчват са:

  • млечни продукти
  • голямо разпространение на зърнени култури
  • всички видове хляб
  • боб
  • дори цели тестени изделия
  • оризът

Разрешени храни от кръвна група А

Появата на група А или аграрна би била в ерата на земеделието, което би обяснило защо зърнени култури и зеленчуци са съвместими, но не меса и много малко млечни продукти, следователно вегетарианска диета.