Диета за кръвна група - Диета за кръвна група според Питър Адамо
Основателят на диетата за кръвна група е Питър Адамо, американски натуропат. Според неговата теза кръвната група на човек е отговорна за това колко добре се понасят определени храни.
За това са отговорни определени протеини (лектини), съдържащи се в храните. Предполага се, че тази непоносимост към протеини води до физическа защитна реакция, в резултат на което кръвта се натрупва.
Тази защитна реакция може да доведе до затлъстяване, проблеми с щитовидната жлеза и реакции на непоносимост при някои хора, което може да наруши целия храносмилателен процес или да причини други хронични заболявания.
Според Питър Адамо, различни заболявания са по-чести при някои кръвни групи, отколкото при други. Твърди се, че хората от кръвна група А са по-податливи на едра шарка, хората от кръвна група В към астма и хората от кръвна група О имат язва на стомаха.
Тази теза се подкрепя от няколко изследвания, някои от които си противоречат. Според тезата на Питър Адамо, какво трябва да яде човек, за да бъде здрав и слаб, зависи от кръвната група. Адамо приема, че отделните кръвни групи са създадени по различно време.
Така първо се появи кръвна група 0. Тогава хората бяха ловци, което доведе Адамо до заключението, че хората с кръвна група 0 трябва да ядат основно месо и риба. Не е необходимо преброяване на калории или ограничаване на хранителните мазнини. Млечните продукти, както и различни зърнени продукти и някои бобови растения трябва да бъдат изтрити от менюто.
Кръвната група А възниква, когато хората стават заседнали и растенията са част от храната им на кожата. Поради тази причина Адамо препоръчва на хората от кръвна група А да се хранят предимно с вегетарианска диета и да избягват месо, риба и млечни продукти, доколкото е възможно.
Твърди се, че кръвната група В се е развила, когато хората са яли предимно зеленчукови храни, яйца и млечни продукти. Предполага се, че хората от кръвна група Б понасят дивеч и агнешко месо, но трябва да избягват пилешкото месо. Те толерират някои видове риби, като сьомга, но трябва да елиминират ракообразните от диетата си.
Следователно кръвната група AB възниква, когато хората комбинират всички храни и ги понасят добре. Казват, че хората от тази кръвна група имат предимно вегетарианска диета. Понякога се допускат месни или млечни продукти.
Диетата на кръвната група на пръв поглед изглежда очарователна - първият път, когато чух за нея, веднага купих книгата за нея.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ относно диетата на кръвната група
На първо място, на пазара се появи диета, която не беше вариация на други добре познати диети - и имаше само ново име. При по-внимателно разглеждане обаче някои от използваните изследвания си противоречат и понастоящем не се считат за здрави.
Лично на мен ми липсват наблюдения и доклади за кандидатстване от пациенти или хора, които практикуват това от дълго време.
Друг проблем може да бъде, че ако хората действително се придържат към диетата за кръвна група за дълъг период от време, със сигурност ще има загуба на тегло, защото диетата се основава на здравословни храни.
Необходимото, понякога доста драстично избягване на някои храни за мнозина е по-скоро пречка за включване в диетата на кръвната група.
Тази публикация е актуализирана последно на 2 август 2012 г.