Диета за кожата Колко полезно е наистина гладуването на кожата!
Диета за кожата: Кожното гладуване е нова тенденция за красота, която разчита на изоставянето на продукти за грижа
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ежедневните гладувания на гладно се основават на хилядолетни традиции, които обещават прочистващ и регенериращ ефект за тялото и ума. Твърди се, че продуктите за грижа на гладно имат същия ефект върху кожата. Ние разгледахме по-отблизо тенденцията за красота и обясняваме по-долу колко добра е тази диета за кожата.
Диета за кожата: това е зад тенденцията за красота на гладно на кожата
Терминът гладно на кожата се използва за първи път в Япония преди десет години. Това означава да се прави без продукти за грижа за определен период от време. Това трябва да позволи на кожата да се регенерира. Така че, ако се справите без препарати, кремове и серуми, трябва да дадете на кожата си шанс да изгради своя естествен защитен слой, който според някои експерти се уврежда от прекомерното нанасяне на продукти. Има два различни вида кожни гладувания: Единият вариант препоръчва пълното изоставяне на козметичните продукти за период от няколко дни. Вторият вариант просто препоръчва намалено използване на продукти за грижа и разчита на минималистична рутинна красота.
Кожно гладуване: Как действа върху кожата
Доказано е, че гладуването в дневния хранителен план има здравословни ефекти. Що се отнася до грижата за кожата, обаче, няма научни доказателства, че изобщо не се използват козметични продукти има положителен ефект върху тена. Напротив: „Изцяло без продукти за грижа премахвате влагата и липидите от кожата, които укрепват естествената бариера на кожата и по този начин я предпазват от замърсяване на околната среда и атмосферни влияния“, обяснява д-р. мед. Анна Бранденбург, дерматолог от Хамбург. „Освен това продуктите за грижа винаги имат определена цел.“ Например, склонна към акне кожа зависи от почистващи и противовъзпалителни съставки в продуктите за грижа за кожата. Освен това, пропускането на антиоксиданти и отказването от ежедневната слънцезащита ускоряват процеса на стареене на кожата. Например, ако спрете да използвате стимулиращи продукти, които съдържат активни съставки като ретинол за една нощ, регенеративните процеси като клетъчна структура и образуването на колаген се прекъсват.
Кожна диета: Ето как гладуването на кожата има положителен ефект
Така че, ако искате да дадете на кожата си известно време, по-добре е да намалите броя на продуктите във вашата рутинна програма за красота. „Твърде много различни продукти и твърде много слоеве един върху друг не винаги се допълват оптимално“, казва д-р. мед. Ана Бранденбург. Резултатът може да бъде дразнене и зачервяване. По-специално, свръх грижите също могат да увредят естествения защитен слой на кожата. Например, някои активни съставки могат да имат агресивен ефект върху прясно белената кожа. Наслояването при грижа за кожата може също да причини запушване на порите и да попречи на кожата да диша.
Следователно трябва да използвате многозадачни продукти, за да избегнете наслояване като комбинация от дневен крем, слънцезащитен фактор и оттенък. Ако продуктът съдържа и цинков оксид, можете да го използвате, за да се предпазите от синя светлина, излъчвана от смартфони и компютри. Дерматологът от Хамбург също препоръчва използването на силно концентрирани индивидуални активни съставки. „С вещества, идентични с тялото, като хиалуронова киселина, алергенният потенциал, който може да доведе до дразнене на кожата, е много нисък“, казва д-р. Бранденбург. В комбинация със слънцезащита можете да противодействате на прекомерните грижи. Избягването на седмичния пилинг също може да помогне за укрепване на естествения защитен слой на кожата. Според дерматолога, това трябва да зависи от състоянието на кожата. Ако това е фино поресто и чисто, пилингът на гладно може да има смисъл.