Диета за корема - Симптоми и лечение на народни средства у дома

лечение
Диетата за корема ще ви помогне да направите корема си стегнат и плосък, да се отървете от излишните гънки отстрани. Как да го направя?

1. Откажете се от солта, яжте по-малко храни, които закръглят корема ви (бял хляб, сладкиши, кифли и др.).
2. Яжте редовно малки ястия.
3. Консумирайте много лимонов сок, портокали и кресон.
4. Пийте повече вода и по-малко кафе.

Примерно диетично меню за корема: закуска: 125 грама диетично кисело мляко, портокал. Или: меко сварено яйце, два хрупкави хляба; обяд: 250 грама пиле или риба без кожа, зеленчукова салата; вечеря: пържола, на скара или на сух тиган, 75 грама боб на пара, портокал.